Um dos livros mais interessantes que eu já li é "Enxaqueca – Só Tem Quem Quer" do Dr. Alexandre Feldman. É um livro que aborda o tema da enxaqueca em profundidade, da ciência às práticas de autocuidado. Nele, o Dr. Feldman nos ensina como tratar a enxaqueca de forma eficaz, como aliviar os sintomas e como nos prevenirmos de futuros ataques. Além disso, o livro também inclui dicas para uma vida equilibrada e saudável, que nos ajudam a prevenir a enxaqueca. É um livro útil tanto para pessoas que sofrem de enxaqueca crônica como para aqueles que sofrem de enxaquecas episódicas. Todos podem tirar proveito das informações fornecidas.
O livro do Dr. Feldman contém informações precisas e de fácil entendimento sobre a enxaqueca. Ele nos mostra como controlar a dor e as náuseas, como evitar desencadeadores e como gerenciar os sintomas. O Dr. Feldman também explica cuidadosamente as diferentes terapias disponíveis, incluindo medicamentos, alterações no estilo de vida e práticas de autocuidado. Além disso, o livro aborda tópicos como a importância da nutrição, do descanso adequado, do exercício, dos relacionamentos, entre outros. O Dr. Feldman também oferece informações sobre maneiras de lidar com as recaídas, e como lidar com as dificuldades que a enxaqueca traz a nossa vida.
Eu recomendo este livro a todos aqueles que sofrem de enxaqueca. É um livro útil e informativo, que nos ajuda a conhecer melhor a enxaqueca e a aprender a lidar com ela. O livro também nos dá insights sobre como melhorar nossa qualidade de vida. Por isso, é uma ótima fonte de informações para aqueles que sofrem de enxaqueca.
Você já se perguntou de onde vem sua enxaqueca? Talvez você seja uma das muitas pessoas que já passaram por uma infinidade de exames, buscando por uma resposta a essa pergunta. Exames de sangue, eletroencefalogramas, mapeamentos cerebrais, tomografias, ressonâncias magnéticas, líquor, testes de alergias, raios-X dos seios da face… a lista é ao mesmo tempo grande e desanimadora, pois não importa a quantidade de exames – nenhum deles, por mais sofisticado que seja, é capaz de apontar claramente a causa das dores de cabeça e demais sintomas da enxaqueca.
Por que será isso?
Simples: porque a enxaqueca compreende uma série de desequilíbrios químicos no nosso cérebro, os quais não são detectáveis por nenhum exame. Tais desequilíbrios simplesmente se traduzem nos sintomas da enxaqueca.
E qual a causa desses desequilíbrios químicos?
Embora a medicina ainda não possua uma resposta exata para essa pergunta, a ciência de ponta já demonstrou que existe uma relação entre os nossos hábitos cotidianos – nosso dia-a-dia – e os níveis de uma série de substâncias cerebrais, que uma vez em desequilíbrio, são capazes de provocar o caos na nossa vida – inclusive os sintomas da enxaqueca.
O livro Enxaqueca – Só Tem Quem Quer desvenda essa relação!
Neste livro, você descobrirá, através de uma leitura envolvente, como seus hábitos e estilo de vida possuem o incrível poder de influenciar a química cerebral e até a produção de hormônios, capazes de mudar seu destino e sua história de vida para melhor. Muito melhor!
Você compreenderá porque ‘só remédios’ não bastam!
A dor de cabeça da enxaqueca tem sido tratada unicamente com remédios e uma série de intervenções externas, que possuem efeito imediatista e paliativo. Em outras palavras, não atuam na causa, mas sim no sintoma. Já as mudanças – para melhor – de estilo de vida, descritas neste ebook, são capazes de atuar, de dentro para fora, sobre a mesma química cerebral que se encontra envolvida na causa da enxaqueca.
Você e seu médico – uma pareceria ideal… Mas cada um possui a sua parte no tratamento.
Experimente algo que você nunca tentou: enquanto seu médico faz a parte dele (minimizar seus sintomas), você faz a sua parte: modifica seu sono, sua alimentação, seu equilíbrio hormonal, seu condicionamento físico, sua mente como um todo. O livro Enxaqueca – Só Tem Quem Quer traz um roteiro detalhado sobre como e porque realizar essas mudanças com sucesso.
O Dr. Alexandre Feldman resumiu, neste livro, seus quase 25 anos de experiência pessoal, a partir do tratamento de milhares de pacientes portadores de enxaqueca. Se você está esperando que este livro seja ‘apenas mais um livro sobre enxaqueca’, daqueles em que o autor quase não emite suas próprias opiniões, então você terá uma agradável surpresa. No livro Enxaqueca – Só Tem Quem Quer, o médico clinico-geral Dr. Alexandre Feldman conversa abertamente e dá sempre sua opinião pessoal sobre os assuntos tratados.
Se você tem enxaqueca ou convive com quem tem enxaqueca, este precisa ser seu ebook de cabeceira!
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