Eu recomendo "ENVELHECER: O QUE É? COMO CUIDAR?", de Cleiton Viana da Silva. É um livro maravilhoso, que oferece uma abordagem abrangente sobre o envelhecimento. Aborda tanto a questão física quanto mental e espiritual do processo de envelhecimento. O autor aborda as mudanças físicas, psicológicas e sociais que ocorrem ao longo da vida com muita clareza e profundidade. Ele oferece dicas importantes sobre como prevenir e gerir melhor o envelhecimento, além de discutir crenças limitantes sobre o processo de envelhecimento, o que é extremamente importante.
O livro também aborda a importância de ter uma boa nutrição, da prática de exercícios, da manutenção da saúde mental e do envelhecimento ativo. Ele ajuda a entender melhor o processo de envelhecimento e nos ensina a aceitá-lo de uma forma saudável. Ele contém conselhos para que as pessoas possam desfrutar da vida a cada dia, mesmo quando enfrentam desafios comuns aos velhos.
Além disso, o autor discute a importância da família no processo de envelhecimento e a necessidade de estabelecer conexões com outras pessoas, como amigos e vizinhos. Ele também discute os desafios de lidar com o declínio cognitivo, o isolamento e a dor. O livro também inclui informações sobre os cuidados com a saúde e como prevenir e tratar doenças, e também oferece dicas sobre a manutenção da independência.
Eu recomendo este livro para qualquer um que esteja interessado em entender melhor o processo de envelhecimento e aprender como cuidar melhor de si mesmo e de seus entes queridos. É um livro útil e informativo que todos devem ler.
Envelhecer é um grande desafio e um grande chamado. Nem todos serão capazes de envelhecer, nem todos terão uma vida longa, mas enquanto vivemos somos todos responsáveis uns pelos outros.Cada vez mais, uma grande parcela da população pode viver mais e melhor, mas sabemos como conviver com as pessoas de longa idade? Estamos preparados, digo, nós indivíduos e nossa sociedade, estamos preparados?Se você tem suas dúvidas quanto à pergunta, esse texto foi preparado especialmente para você: aqui você encontra algumas primeiras noções sobre o envelhecimento e como nós somos chamados a responder, com seriedade, à dignidade de cada pessoa idosa.
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