Eu recomendo fortemente o livro "Entre Hiatos: Uma Experiência Meditativa" de Cacá Espindola. Foi escrito para aqueles que querem aprender sobre meditação e yoga. Ele oferece um guia passo a passo para a prática de meditação. Não só isso, mas também se concentra em ensinar técnicas e métodos que podem ser usados para alcançar um estado de relaxamento e bem-estar. O livro também fornece uma rica seleção de lições sobre a filosofia hindu e budista, bem como sobre as práticas de meditação. Ele também inclui instruções passo a passo sobre como começar a meditar.
O livro oferece um excelente recurso para aqueles que estão começando sua jornada de meditação e yoga. As técnicas descritas são simples e diretas, facilitando a prática da meditação e do yoga. As lições são escritas de forma clara e concisa, o que torna o livro acessível para todos os níveis de conhecimento. Ele também fornece um rico conjunto de recursos para quem deseja aprender mais sobre os fundamentos da meditação e das práticas de yoga.
Cacá Espindola tem uma vasta experiência de mais de 25 anos na prática e ensino de meditação e yoga, o que torna o livro ainda mais valioso. O livro não só oferece instruções detalhadas sobre meditação, mas também oferece um guia para um estilo de vida saudável. Ele oferece ideias sobre como desenvolver uma prática diária de meditação, bem como explica as conexões entre meditação, espiritualidade e saúde.
Mesmo os leitores com pouca ou nenhuma experiência em meditação e yoga se beneficiarão deste livro. É um recurso útil para atingir um estado de relaxamento e bem-estar. O livro é uma leitura enriquecedora e eu recomendo fortemente que você leia este livro se estiver interessado em explorar sua prática de meditação e yoga.
ENTRE HIATOS – UMA EXPERIÊNCIA MEDITATIVA
Quem te contou a história do mundo?
No início não havia nada, disse a bíblia e a ciência, e do nada se criou tudo.
As diversas narrativas da humanidade, e do espaço em que habita, têm em comum a origem pelo vazio que nos disseram servir para ser ocupado.
Quem te contou a sua história?
Quando Deus lhe falha, e a ciência não te alcança,o que ocupa o seu vazio?
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Autor: Cacá Espindola
