Eu altamente recomendo o livro "Entra e Sai o Tempo Todo: Movimentação Total" de Evan Mor. Ele aborda a jornada de movimentação contínua que nós experiênciamos todos os dias. Ele tem métodos e técnicas de movimentação construtiva para nos ajudar a aprender a nos mover com mais eficiência, usando nossos recursos naturais. O livro segue um sistema de abordagem de movimentos de caixa, como se estivesse nos ensinando a andar de bicicleta.
O livro também se concentra em ensinar-nos a usar nosso corpo de maneiras inteligentes e inteligíveis. O autor usa exemplos práticos e diretos para nos mostrar a maneira correta de mover nosso corpo com propósito. Ele nos ensina a mover de forma natural, sem forçar nossos músculos e nossos limites. Ele também nos ajuda a ver como diferentes tipos de movimentos podem ajudar a melhorar o desempenho.
O livro também nos ajuda a entender o princípio da movimentação contínua. Ele nos ensina que é importante manter o movimento suave e contínuo, e que isso nos ajuda a alcançar melhores resultados. Também nos ensina a ter consciência da nossa postura e a identificar quais são os nossos limites de movimento.
Eu recomendo o livro "Entra e Sai o Tempo Todo: Movimentação Total" a todas as pessoas que querem se tornar mais conscientes do seu corpo e do movimento. Ele oferece técnicas e estratégias fáceis de entender e de aplicar na vida diária. O livro mostra como as mínimas mudanças no nosso estilo de vida podem ter grandes resultados. Ele nos ajuda a nos mover de forma mais eficiente e natural, sem forçar nosso corpo. Por isso, eu recomendo a todos que desejam melhorar seus movimentos e entender melhor seu corpo.
Mônica conhece um rapaz mais novo dentro do ônibus e partir disse se envolve em uma série de atividades que levaram a sua prisão em uma rotina frenética na qual não conseguirá mais sair.[ ATENÇÃO! LEITURA RÁPIDA]
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Autor: Evan Mor
