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O livro é repleto de exemplos práticos para ajudar você a alcançar seus objetivos. Ele começa com um teste de autoavaliação para ajudar você a identificar seus pontos fortes e fracos, além de definir o caminho a seguir para aumentar a produtividade e a felicidade. O livro também oferece excelentes estratégias de motivação que podem ajudar você a se manter focado e motivado. Além disso, ele oferece uma variedade de técnicas para ajudar você a superar os desafios diários e melhorar suas habilidades de comunicação.
Além disso, o livro também fornece estratégias de gerenciamento de tempos e como desenvolver habilidades para alcançar seus objetivos. Ele também aborda questões como o gerenciamento de estresse e a saúde mental. O livro apresenta informações e técnicas práticas para ajudar você a gerenciar seu tempo e alcançar seus objetivos. O livro também oferece uma variedade de processos e ferramentas para ajudar você a melhorar sua produtividade e aumentar sua felicidade.
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ATENÇÃO: todos aqueles que se sentem cansados e esgotados …
“Descubra o segredo para aumentar a produtividade e a felicidade”
Este Guia irá mostrar-lhe os passos que você pode seguir para facilmente fazer mudanças valiosas em sua vida e seus níveis de energia …
A vida moderna é cansativa. Entre o trajeto para o trabalho, longas horas trabalhando e cuidar da nossa família, não é surpresa que nossos corpos estejam implorando por ajuda.
Imagine o que você poderia fazer se tivesse mais energia. Todas essas coisas que você continua dizendo a si mesmo que você fará. Seus sonhos estão ao seu alcance. Você só precisa ter energia para se levantar e trabalhar por eles.
Produtividade e Felicidade
Costuma-se dizer que o tempo é nosso recurso mais valioso. Mas sem energia, o tempo que temos é inútil.
A capacidade de canalizar nossa energia e dedicá-la unicamente a uma única tarefa é o que separa os grandes dos nossos tempos do resto.
Pense por um segundo sobre quando você é mais produtivo. Quando você está mais feliz. É quando você realmente tem energia, certo? Quando você não está cansado e não está pensando em outras coisas.
Agora você precisa aprender a aproveitar sua energia e gerar mais.
Você está cansado, letárgico e drenado
Isso é completamente compreensível. A vida moderna é consideravelmente mais exigente em nossos níveis de energia que nunca antes.
Embora não tenhamos que caçar nossa comida, somos forçados a tomar mais decisões.
Estamos mais estressados. Isso é um fato. Quantas vezes você chegou em casa do trabalho e simplesmente desabou no sofá?
Você não quer algo mais do que isso?
E é por isso que eu criei um guia para compartilhar minhas dicas para ajudá-lo a aumentar seus níveis de energia e melhorar sua vida.
Planejar seu gasto de energia é uma tarefa delicada. Pois, se feito incorretamente, pode ter consequências negativas. Este guia irá impedir isso.
Todos falamos sobre o planejamento do nosso tempo. O que vamos fazer, quanto tempo vai demorar, quando vamos fazer isso. Mas isso não leva em consideração a quantidade de energia que você terá para essas tarefas.
Certamente, se você estiver cansado, a tarefa não será completada tão bem como poderia ter sido se você tivesse mais energia.
Então, o que você precisa fazer é aprender a gerenciar sua energia, gerar mais e guardá-la.
Porque a energia é valiosa.
E, de forma realista, muitas vezes é escassa. Portanto, devemos aprender a aproveitar ao máximo e usá-la eficientemente.
Aqui está o que você descobrirá nesse ebook:
– Como você pode mudar sua dieta para aumentar seus níveis de energia;– Como planejar adequadamente seu uso de energia;– Como usar energia efetivamente;– Como você pode remover pequenas tensões e economizar energia;– Porque e como o exercício pode lhe dar mais energia;– Porque o sono bom é importante e como melhorá-lo?;– Como funcionam os ciclos de energia e sua utilização;– Como combater a baixa energia e a exaustão;… e muito, muito mais!
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Autor: Paulo Wesley
