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O livro contém mais de 500 páginas, com diagramas e ilustrações de ponta que tornam a leitura muito interessante e fácil de compreender. As informações contidas no livro são extremamente acessíveis e de fácil compreensão, mesmo para os iniciantes. Arnold explica tudo o que você precisa saber em linguagem simples e direta. Além disso, o livro contém vários conselhos úteis sobre nutrição, suplementação e treinamento.
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Em suma, recomendo fortemente o livro "Enciclopédia de Fisiculturismo e Musculação" de Arnold Schwarzenegger. É um livro abrangente e extremamente útil para qualquer pessoa interessada em construir músculos e se tornar um fisiculturista profissional. O livro contém muitas informações úteis e conselhos práticos sobre a construção muscular e sobre como obter os melhores resultados.
Esta obra reune o vasto conhecimento que Arnold Schwarzenegger acumulou em seus mais de 35 anos de experiencia em fisiculturismo, sendo fonte de consulta tanto para iniciantes como para fisiculturistas em nivel de competição.
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