Eu recomendo "Emocionário: Diga o que você sente" de Rafael R. Valcárcel como uma leitura extremamente válida para aqueles que buscam uma forma de compreender melhor seus sentimentos. O livro proporciona um mapeamento emocional que pode ajudar o leitor a entender o que está por trás de suas emoções e sentimentos. Ele é abrangente, amplo e extremamente envolvente, capaz de levar a pessoa para dentro de si mesma.
A estrutura do livro é clara e objetiva, com capítulos curtos e informativos que ajudam o leitor a refletir e compreender melhor seus sentimentos. Ele fornece uma variedade de ferramentas teóricas, técnicas e práticas que podem ser usadas para desenvolver um auto-conhecimento profundo.
Por meio do uso de analogias, metáforas e histórias, o autor explora os meandros das emoções e oferece estratégias para ajudar a lidar com elas de forma saudável. Ele também aborda como as emoções são lidas nas relações interpessoais e como podemos usar esses conhecimentos para melhorar nosso bem-estar.
O livro também ajuda o leitor a lidar com questões relacionadas ao stress e à saúde mental, oferecendo práticas de meditação e respiratórias que podem ser muito benéficas. "Emocionário: Diga o que você sente" é um livro que foi escrito para aqueles que querem compreender melhor seus sentimentos, desenvolver um auto-conhecimento profundo e buscar um maior equilíbrio emocional.
Como descrever o AMOR?O que você sente quando está com MEDO?De onde vem a ALEGRIA?Por que sentimos INVEJA?Emocionário é um dicionário de emoções que nos ajuda a entender melhor o que se passa em nosso coração. Prazer, ódio, entusiasmo, insegurança, orgulho e muitos outros sentimentos são representados por ilustrações inspiradoras e explicados de forma simples e delicada.Leia mais
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Autor: Rafael R. Valcárcel
