Autor: Leonardo Machado
Emoção preventiva: gratidão
Resenha:
Eu recomendo o livro Emoção Preventiva: Gratidão, de Leonardo Machado. O livro nos ensina como lidar com o mundo sempre em evolução e a mudar. Ele fala sobre como ter uma atitude de gratidão pode nos ajudar a navegar nas transformações. Em um mundo cada vez mais turbulento, é importante desenvolvermos habilidades para lidar com as mudanças. A gratidão é a emoção que nos torna mais resistentes ao estresse e nos ajuda a nos adaptar mais facilmente às mudanças. O livro nos ensina como usar a gratidão para nos manter equilibrados e saudáveis.
O autor também nos ensina como desenvolvermos habilidades para nos comunicarmos melhor com as pessoas ao nosso redor. Machado nos mostra que, ao desenvolvermos uma comunicação construtiva, podemos ter um melhor relacionamento com as outras pessoas e, assim, nos ajudar a nos sentirmos mais seguros com as mudanças.
Este livro é uma leitura obrigatória para quem deseja ter controle emocional e desenvolver uma atitude de gratidão que pode nos ajudar a ter um maior equilíbrio. Com suas orientações, podemos ter mais consciência da importância de lidar com as emoções de forma positiva. Também é útil para aqueles que desejam ter uma comunicação melhor com os outros.
Em suma, recomendo este livro para todos aqueles que desejam se tornar mais resistentes às mudanças e desenvolver habilidades para lidar com elas. Com as ensinanças de Machado, podemos desenvolver uma atitude de gratidão e ter uma melhor comunicação com as pessoas ao nosso redor.
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