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O livro também oferece um plano completo de ação para ajudar os leitores a alcançar a sua forma ideal. O plano de ação inclui um programa de alimentação saudável, exercícios, meditação e planos de metas que ajudam o leitor a se concentrar e alcançar os seus objetivos.
A autora também oferece estratégias motivacionais eficazes que ajudam os leitores a permanecer comprometidos com os seus objetivos de emagrecimento. Ela oferece dicas sobre como manter o foco e criar hábitos saudáveis que ajudam a manter o peso perdido.
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Esse livro é importante para quem quer perder peso com saúde mas ainda não sabe o que e como fazer.Nele encontrará métodos eficazes, receitas e dicas de como emagrecer de forma saudável.
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Autor: Izabella Ribeiro
