Eu recomendo o livro "Emagrecer com mais saúde", de Dr. Roque, como um guia para aqueles que desejam perder peso de forma saudável. Neste livro, Dr. Roque oferece dicas práticas, informações científicas e motivação para ajudar os leitores a percorrer o caminho da perda de peso eficaz e duradoura. Dividido em seções, ele fornece informações importantes sobre o que comer, como controlar o tamanho das porções, como ter sucesso na perda de peso e como manter o peso a longo prazo.
Além disso, Dr. Roque fornece informações sobre perda de peso saudável, incluindo quanto tempo e quanto exercício é necessário para resultados reais, assim como dicas para ajudar a motivar, focar e manter os hábitos necessários para atingir o seu objetivo de perda de peso. Ele também inclui receitas saudáveis e fáceis, para ajudar os leitores a comer mais alimentos nutritivos.
Eu recomendo o livro "Emagrecer com mais saúde" de Dr. Roque para aqueles que desejam perder peso de forma saudável. É um livro que oferece informações úteis e passo a passo para ajudar os leitores a encontrar o sucesso na sua jornada de perda de peso. Se você está procurando dicas práticas e motivação para começar a emagrecer com saúde, não procure mais do que este livro.
Dando sequência à série Mais Saúde, iniciada com o título “Hipertensão Arterial – uma visão integrativa”, os autores apresentam o livro “Emagrecer com mais saúde”, que aborda aspectos do sobrepeso e da obesidade, cuja frequência tem aumentado significativamente nas últimas décadas, principalmente pelo abandono dos hábitos alimentares saudáveis e associados ao sedentarismo. Os autores têm o hábito de dizer que a internet veio para nos abrir as portas do mundo, mas com ela vieram diversas facilidades, como das compras de supermercados online e deliverys de alimentação que, se por um lado trouxeram aspectos benignos, por outro nos fizeram cada vez mais sedentários, agravando problemas como a obesidade, hospedeira de muitas doenças. Este livro, que já estava no coração dos autores há um tempo, vem em um momento oportuno, nesta época de pandemia, com toda população brasileira reforçando os maus hábitos e colocando a saúde em risco. Associando a vida cristã e a saúde, Dr. Roque e Dra. Gisela Savioli nos trazem ensinamentos de como cuidar bem e melhor da nossa saúde e nosso corpo, como templos do Espírito Santo.
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Autor: Dr. Roque
