Gostaria de recomendar o livro "Emagrecer…" de Aline Castro. É um livro que fornece uma abordagem única e inovadora para perder peso. Esta abordagem é baseada nos princípios da medicina tradicional, mas também aborda novas abordagens à perda de peso. Aline Castro oferece uma combinação única de informações e estratégias para a perda de peso. Ela aborda tópicos como a importância de controlar os impulsos alimentares, como encontrar um equilíbrio entre a alimentação saudável e a prática de exercícios, bem como como superar os desafios mentais e emocionais que podem afetar o sucesso ao emagrecer.
Os leitores também podem encontrar informações úteis sobre os nutrientes e as calorias necessários para manter um peso saudável, bem como informações sobre alimentos e suplementos que podem ajudar a alcançar objetivos de perda de peso. Aline também oferece dicas práticas sobre como manter um peso saudável e aproveitar ao máximo uma dieta saudável.
Em geral, recomendo este livro para quem deseja emagrecer de maneira saudável. O livro aborda questões como motivação, nutrição e exercícios, o que o torna ideal para aqueles que desejam alcançar seus objetivos de perda de peso. Além disso, o livro oferece dicas práticas para incorporar mudanças saudáveis no estilo de vida, tornando-se assim útil para aqueles que desejam ter uma vida mais saudável.
Este E-book busca ensinar passo a passo de como podemos emagrecer com facilidade,se adaptar com uma nova alimentação, e mantér seu peso. Irei te convidar para entrar neste desafio, mas,não é um desfio de falsos milagres como vemos que prometem, ‘‘ emagrecer 20kg em 3 dias, 7 dias, ou 15’’. -Sério que acreditaria em algo assim? Estou aqui pra ser sua GUIA, explicarei todos os passos que eu fiz após sofrer AVC(Acidente Vascular Cerebral) com apenas 26 anos,por ter uma vida sedentária,estar com sobrepeso e muito ansiosa.Estarei passando meus conhecimentos a você, lembre-se são apenas meus conhecimentos e um cronograma que segui para melhorar minha saúde,não se esqueça nunca de buscar por um profissional da saúde,caso não sinta-se bem com este método. Serão resultados rápidos e saudáveis, que poderá levar para vida toda.
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Autor: Aline Castro
