Anderson Forte, autor de 'EMAGREÇA!: Método Forte para Emagrecer e Manter Resultados', oferece aos leitores um método novo e poderoso para perder peso e manter os resultados por muito tempo. O livro é baseado no autoconhecimento, na motivação e na construção de autodisciplina para alcançar os resultados desejados. Em seu livro, o autor mostra como fazer pequenas mudanças em seus hábitos que vão gerar os resultados esperados. Como o livro é escrito de forma simples, é muito fácil de entender, o que o torna uma grande leitura para qualquer pessoa interessada em emagrecer.
O livro começa com uma breve introdução sobre alimentação saudável, exercícios e como eles afetam nosso corpo. Em seguida, ele passa para as principais dicas, estratégias e técnicas usadas para emagrecer. É importante notar que, ao contrário de outros programas de emagrecimento, Anderson não oferece soluções milagrosas ou atalhos. Em vez disso, ele defende a necessidade de mudanças de hábitos, autoconhecimento, autodisciplina e motivação para atingir os resultados desejados. O livro cobre tudo, desde o básico (como comer alimentos saudáveis e exercitar-se) até as estratégias mais avançadas (como o jejum intermitente).
O livro também contém alguns planos de alimentação saudável, que podem ser seguidos para ter sucesso no processo de emagrecimento. Anderson também explica como ter sucesso no programa, mesmo que os resultados esperados não sejam obtidos rapidamente. O autor incentiva muito a persistência e oferece suporte para aqueles que não conseguem alcançar os resultados desejados.
Em suma, 'Emagreça!: Método Forte para Emagrecer e Manter Resultados' é um livro muito bem escrito, com informações práticas, de fácil entendimento e extremamente útil para quem deseja emagrecer e manter os resultados por muito tempo. Os leitores aprenderão como criar hábitos saudáveis e construir autodisciplina para atingir os seus objetivos. Eu recomendo este livro para quem deseja emagrecer e manter o peso perdido por muito tempo.
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Não é apenas um livro, é um guia de aplicação.
Este guia traz um método simples, fácil e realmente eficaz de emagrecimento, bastando você ler e aplicar os passos que vou lhe mostrar.O Método Forte de emagrecimento:– melhora a imunidade do corpo;– destrava e acelera o metabolismo;– melhora a disposição física e mental;– melhora a qualidade do sono;– melhora o humor;– aumenta as bactérias boas e diminui as ruins;– é flexível e prático;– conta com alimentos típicos da culinária brasileira.
O Método Forte Para Emagrecer E Manter Resultados é baseado em ciência e fatos.No Método Forte Para Emagrecer e Manter Resultados você vai aprender a:– reação do sistema hormonal à alimentação;– reação do metabolismo à alimentação;– destravar seu metabolismo;– calcular a quantidade de alimentos da sua alimentação;– descobrir seu peso ideal;– montar a sua própria alimentação;– calcular os famosos macronutrientes;– o porquê dos alimentos;– além de RECEBER O PLANO DE AÇÃO PARA COMEÇAR A EMAGRECER IMEDIATAMENTE e exemplos de CARDÁPIOS PERSONALIZADOS de acordo com sexo, altura, peso e idade.
Este guia foi escrito com o objetivo de transmitir a você os pontos fundamentais que envolvem nosso organismo e o processo de emagrecimento.Talvez você esteja pensando: “Ah, mas comigo é diferente…, eu não tenho dinheiro para ter uma alimentação de verdade… o meu metabolismo é lento…, eu já tentei várias vezes…, eu não tenho paciência para passar fome… eu não tenho tempo para preparar comidas saudáveis…”Eu escuto isso todos os dias, e com este guia provo totalmente o contrário!
Faça como muitas pessoas já fizeram antes de você, aplique o método você também e mude de vida!
PROMETO-LHE QUE AO FINAL DESTE GUIA, VOCÊ TERÁ EM SUAS MÃOS O MÉTODO DE EMAGRECIMENTO MAIS FÁCIL E SIMPLES QUE VOCÊ JÁ VIU!
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Autor: Anderson Forte
