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O livro fornece informações sobre nutrição, exercícios e comportamento que são chaves para o sucesso na perda de peso. Inclui também uma seção sobre como administrar as emoções e crenças relacionadas a alimentação e lida com as armadilhas e ansiedade associadas à mudança de hábito.
O autor oferece dicas práticas para otimizar o processo de perda de peso, incluindo como calcular suas calorias e qual a melhor maneira para tornar sua alimentação mais saudável. Ele explica como montar uma dieta balanceada com base no seu estilo de vida e preferências alimentares.
O livro também aborda a importância de se envolver em atividades físicas regulares para atingir os objetivos de saúde e dieta. Oferece um conjunto de exercícios físicos para se optar, desde atividades aeróbicas até mais leves.
Em suma, "Emagreça Com Saúde: Emagreça Com Saúde e leve uma vida Saudável" de Vinicius Ebooks é um guia esclarecedor e útil para quem deseja perder peso de forma segura e saudável. Ele oferece ferramentas essenciais, conselhos práticos e informações úteis para alcançar suas metas de perda de peso.
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O ano começou e a resolução de muita gente é emagrecer, principalmente após 2020, quando muitas pessoas ganharam peso ao passar mais tempo dentro de casa. Uma coisa que eu sempre pontuo é: não fique se martirizando pelo que fez no passado, o importante é começar agora (ou recomeçar, se este for o seu caso) e focar em antes feito que perfeito. Temos que ter em mente que nunca vai existir o momento ideal para iniciar treinos e uma reeducação alimentar. Esse ebook fala sobre Emagrecer com saúde, dando dicas de alimentos cuidado também do seu intestino.
Observação:Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”
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Autor: Vinicius Ebooks
