O livro "Emagreça Bebendo Cerveja", escrito por Felipe Gesteira, veio para revolucionar a ideia de dietas e saúde. Com uma abordagem descontraída, mas ainda assim profunda e informativa, ele nos mostra como a cerveja pode ajudar na perda de peso. Como é possível ingerir cerveja com moderação e não colocar sua saúde em risco? O autor explica que é possível usar a cerveja como um aliado na dieta, pois ela contém nutrientes e vitaminas que são essenciais para o corpo. Ele também explica como a cerveja pode ser usada como um substituto para calorias mais altas, como as de bebidas alcoólicas mais comuns, como vodka e whisky.
Além disso, este livro também nos ensina sobre os benefícios da cerveja para o nosso corpo. Ele explica que a cerveja possui antioxidantes, vitaminas e sais minerais que ajudam a melhorar a saúde do corpo. Ele também descreve como a cerveja pode ajudar a desintoxicar o organismo, ajudando a prevenir problemas de saúde como doenças cardíacas e diabetes. Por último, ele explica como a cerveja pode ser usada como um substituto para as calorias de comidas mais calóricas, como hambúrgueres e batatas fritas.
Geralmente, quando se trata de perder peso, muitas pessoas estão céticas em relação ao uso da cerveja. No entanto, o livro “Emagreça Bebendo Cerveja” vem para mostrar que isso é possível. Além de explicar como a cerveja pode ser usada para ajudar na perda de peso, o autor também nos ensina como consumir cerveja com moderação, para evitar os riscos para a saúde. É um livro extremamente informativo e que mostra que a cerveja não precisa ser vista como um vilão quando se trata de dieta e saúde, pois ela pode ser usada como um aliado. Portanto, recomendo o livro “Emagreça Bebendo Cerveja”, para quem está procurando uma maneira de perder peso de forma saudável e divertida.
Começa aqui um grande dilema. Reduzir o próprio peso ainda não é tarefa das mais fáceis para muitos. E esta jornada em busca de uma nova versão de si pode representar um caminho tão difícil e tão cheio de prazeres abdicados ou frustrações pelas marcas não alcançadas, que retornamos a um looping eterno na dualidade entre precisar ou não ser magro para ser feliz, onde na verdade o que mais importa é o desejo íntimo de cada pessoa, além de qualquer padrão externo.
Por mais que pareça no começo, não é um livro sobre programas de treinamento de alta intensidade, nem sobre corrida de rua. Não há formulas exatas aqui, rotinas de treinos, dietas mirabolantes a seguir. Há, sim, um princípio onde cada um pode encontrar seu próprio caminho, com pequenas concessões, e até emagrecer sem cortar a cervejinha do fim de semana.
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Autor: Felipe Gesteira
