Autor: Kankyo Tannier
Em busca do tempo presente
Com delicadeza e bom humor, Kankyo Tannier nos ajuda a recuperar o foco, a energia, a intuição e o equilíbrio. Assim, nos abrimos para o momento presente e permitimos que magia da vida se manifeste à nossa volta.
E se fosse possível fincar os pés no aqui e agora e finalmente sentir a vida que pulsa dentro de nós e ao nosso redor, conectando tudo e todas as coisas?
Neste livro, a monja budista que conquistou o mundo com A magia do silêncio ensina como abrir espaços de calma e presença em nosso dia a dia e apresenta meditações e rituais simples para viver com suavidade e encantamento.
O poder do sorriso – Pratique o sorriso. Se você fingir que está sorrindo, acaba sorrindo de verdade. E em poucos segundos o seu humor muda.
Retorno ao corpo – Pare por um instante e sinta seu corpo: onde dói, onde se sente bem. Essa percepção ancora você no presente e faz com que se sinta vivo, dos pés à cabeça.
O primeiro pensamento – Ao observar seus hábitos mentais ao despertar, você diminui a influência dos pensamentos negativos e pode seguir seu dia de forma mais leve.
Detox digital – Não tenha medo de enfrentar o mal-estar que surge quando você desliga o celular. Aprender a lidar com as emoções desagradáveis é a chave para a liberdade.
Resenha:
Recomendo o livro "Em busca do Tempo Presente" de Kankyo Tannier, pois ele oferece uma abordagem abrangente da natureza humana e da nossa conexão com o mundo natural e as formas de vida ao nosso redor. O livro explora as questões de consciência ambiental e de ecologia, tratando-as de uma perspectiva humanista. O livro nos ensina a olhar para o nosso entorno e ver a maneira que nossas ações influenciam o mundo que nos cerca. Ele também nos lembra de que estamos todos conectados e que, portanto, devemos lidar com as responsabilidades e com as consequências de nossas ações.
O livro começa examinando o passado e o presente, mostrando como nossa relação com o mundo mudou. Ele aborda questões importantes, como a destruição de habitats, a perda de biodiversidade, a exploração e a poluição. Kankyo Tannier oferece soluções práticas, como o desenvolvimento de áreas naturais, o plantio de árvores, a criação de comunidades sustentáveis e a preservação da biodiversidade. Ele argumenta que devemos nos esforçar para preservar o equilíbrio entre a natureza e os humanos, pois isso é essencial para a saúde global e para o futuro da humanidade.
Além disso, o autor nos faz pensar sobre o que significa o tempo presente, ou seja, o momento presente. Ele nos mostra que precisamos parar, respirar e apreciar o momento presente, pois esse é o único momento que realmente temos. Ele argumenta que, se quisermos que o futuro seja diferente, devemos começar agora, fazendo pequenas mudanças no presente.
Kankyo Tannier fornece um argumento convincente para que nos tornemos responsáveis por nossa saúde, nossa comunidade e nossa terra. Esta é uma leitura essencial para aqueles que querem se tornar mais conscientes e responsáveis por suas ações. O livro levanta questões importantes sobre o meio ambiente e nos ensina como nos conectarmos com o mundo ao nosso redor. Esta é uma leitura obrigatória para aqueles que desejam adotar um estilo de vida sustentável.
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