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A autora, Isabelle Audet, é uma nutricionista especializada na dieta cetogênica e no estilo de vida saudável. Este livro contém mais de 50 receitas cetogênicas saudáveis que podem ser preparadas em apenas 15 minutos. Além disso, as receitas incluem instruções passo a passo simples para ajudar os leitores a preparar refeições saudáveis e nutritivas sem muito esforço.
O livro também possui uma variedade de conselhos nutricionais e informações sobre estilo de vida, bem como uma lista de compras detalhada e ingredientes saudáveis para preparar as refeições. Os leitores também recebem dicas e sugestões para preparar suas refeições de forma rápida e fácil, além de conselhos úteis sobre como preparar refeições que se encaixam em seu plano de dieta.
Este livro é uma excelente opção para quem deseja seguir uma dieta cetogênica porque oferece um plano claro para ajudar a manter o foco na perda de peso. Ele também oferece um manual de referência rico em informações com conselhos e receitas práticas que podem ser preparadas rapidamente. Além disso, ele inclui informações úteis sobre um estilo de vida saudável como exercícios e descanso.
Recomendo o livro "El Plan de Comidas Keto de 15 Minutos" de Isabelle Audet a todos aqueles que querem alcançar seu objetivo de perda de peso usando uma abordagem saudável e prática. É uma opção excelente com conselhos úteis e receitas cetogênicas saborosas que podem ser preparadas em apenas 15 minutos.
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Autor: ISABELLE AUDET
