Eu recomendo fortemente o livro EFT Combatendo a Baixa Autoestima de Goretti Lima, escrito por Amanda Godoy. O livro fornece uma abordagem prática para o tratamento de problemas de baixa autoestima. Ele explica como a técnica EFT pode ser usada para ajudar a lidar com os sentimentos de medo, insegurança e falta de confiança, e como essas emoções podem ser transformadas em um senso de autoaceitação e confiança. O livro é cheio de conselhos úteis e dicas especiais sobre como identificar e trabalhar com as emoções, assim como práticas de respiração profunda e de meditação para relaxar e reduzir a tensão.
O livro também explica os benefícios da terapia cognitivo comportamental e como ela pode ser usada para ajudar a desenvolver uma visão mais positiva de si mesmo e do mundo ao seu redor. Além disso, fornece informações sobre a terapia de aceitação e compromisso, que trabalha para ajudar as pessoas a aceitarem suas falhas e reconhecerem seus pontos fortes. O livro contém muitas histórias inspiradoras de pessoas que usaram a EFT para aumentar a autoconfiança e a autoestima.
Este livro é um excelente recurso para aqueles que procuram superar a baixa autoestima. Ele fornece informações valiosas sobre como usar a EFT para melhorar o autoconceito e a confiança. Está bem escrito e é fácil de ler, com muitos exemplos práticos e histórias inspiradoras. Estou confiante de que aqueles que lêem este livro vão se beneficiar imensamente.
Recomendo fortemente este livro a qualquer pessoa que esteja lutando com problemas de baixa autoestima. Ele oferece técnicas práticas e conselhos úteis, que podem ajudar as pessoas a melhorar o autoconceito e a autoestima. Ele é um excelente recurso para aqueles que desejam melhorar a autoaceitação e confiança em si mesmos.
Este e-book trata da cura através da EFT – Emotional Freedom Technic. Refere-se a cura de doenças físicas e traumas emocionais através da técnica de acupuntura emocional EFT.
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Autor: Amandda Godoy
