Review: "Educação física e nutrição para um corpo atlético: "É por mim e por nós!" (Educação Física e Nutrição para uma melhor qualidade de vida Livro 1)"
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Uma das características mais interessantes deste livro é a quantidade de exemplos práticos que o autor fornece. Ele apresenta exercícios e dietas que qualquer um pode usar para melhorar sua saúde.
Além disso, Santana analisa a condição geral do corpo e da mente, que também são fundamentais para uma vida saudável e ativa. O autor também oferece conselhos sobre como se preparar para uma atividade física, como escolher os exercícios certos e como manter-se motivado. Ele vai além do que é recomendado como suplemento nutricional, ensinando sobre como os alimentos ajudam a melhorar o corpo, mente e saúde.
Educação física e nutrição para um corpo atlético: "É por mim e por nós" (Educação Física e Nutrição para uma melhor qualidade de vida Livro 1)" de "Gilbert Santana" é um livro essencial para qualquer pessoa que deseje obter o máximo de sua saúde e desempenho. Ele fornece informações importantes sobre alimentação, exercícios e hábitos saudáveis para obter um corpo atlético e melhorar a qualidade de vida. É uma leitura excelente para quem deseja fazer melhorias na saúde e no desempenho.
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Autor: Gilbert Santana
