Review: "E-BOOK FITNNES FUNDAMENTAL: FITNNESS"

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Eu recomendo fortemente o livro "E-BOOK FITNESS FUNDAMENTAL: FITNESS" de Gilmar da Silva para todos aqueles que se interessam por fitness e saúde. O livro fornece uma abordagem abrangente e detalhada dos princípios fundamentais de fitness, bem como de tópicos mais avançados. Ele começa com as noções básicas de exercícios, explicando como eles funcionam e quais são os benefícios deles. O autor também discute tópicos mais avançados, como nutrição ideal para o fitness, treinamento de força e condicionamento cardiorrespiratório. O livro também contém vários exemplos de programas de exercícios que os leitores podem seguir para melhorar sua saúde e fitness. Além disso, Gilmar da Silva fornece dicas práticas e recursos extras para ajudar os leitores a alcançar seus objetivos. É um recurso inestimável para qualquer pessoa interessada em melhorar a saúde e fitness, e pode ajudar os leitores a alcançar metas realistas e saudáveis.

O livro fornece informações muito específicas e detalhadas sobre como ajustar uma rotina de treinamento para aproveitar ao máximo os benefícios do fitness. O autor também oferece conselhos para ajudar os leitores a desenvolver um plano de dieta saudável, e também explora os fatores mais importantes que devem ser considerados ao escolher um programa de treinamento. Além disso, Gilmar da Silva oferece conselhos úteis sobre como se motivar a seguir um plano de condicionamento físico, bem como sobre como evitar lesões durante o treinamento.

E-book Fitness Fundamental: Fitness é um livro inestimável para aqueles que desejam melhorar sua saúde e fitness. É escrito de forma clara e acessível, o que o torna acessível a leitores com qualquer nível de conhecimento. Com as informações fornecidas no livro, os leitores poderão criar um programa de exercícios adequado ao seu objetivo e alcançar metas realistas e saudáveis. Além disso, o livro fornece dicas úteis e recursos extras para ajudar os leitores a permanecer motivados e comprometidos com programas de fitness. Portanto, eu recomendo fortemente que qualquer pessoa interessada em melhorar a saúde e fitness leia este livro.

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Entender que o corpo humano e amente é uma máquina que precisa ser tratada com respeito e alguma quantidade de delicadeza é um ponto importante e o primeiro ponto na jornada para preservá-lo, para que ele possa sempre se divertir no seu ideal.Seja lá o que o corpo e a mente tomam, seja bom ou ruim é o que o mesmo corpo e mente irá agitar, fazendo assim um esforço consciente para observar e discernir isso acabará por trazer resultados surpreendentemente benéficos. Quando uma pessoa está com fome a coisa instintiva a fazer seria satisfazer essa fome alimentando-a. Hoje, é claro, a maneira mais fácil de fazer isso é alcançar o fast food ou lanche mais próximo que, embora esteja cumprindo na época, é quase definitivamente não saudável.Entender que essa ação não é apenas prejudicial, mas também é uma forma de poluir o corpo deve incentivar a pessoa a buscar outras alternativas mais saudáveis.

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