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Eu recomendo fortemente este livro para qualquer pessoa que sofra de dor nas costas ou deseje prevenir o problema. É escrito de uma forma simples e fácil de entender e oferece muitas informações úteis. A autora aborda o assunto de forma holística e inclui tanto conselhos práticos como técnicas de desenvolvimento mental para ajudar a lidar com a dor nas costas de forma eficaz. Além disso, ela fornece dicas para fazer mudanças na dieta e estilo de vida para prevenir a dor nas costas. Se você está sofrendo com dor nas costas, este livro pode ajudar você a encontrar alívio e a prevenir que a dor volte.
A dor nas costas atinge 80% da população mundial e tem impactos drásticos em todas as áreas da vida do indivíduo; este livro oferece um guia prático de como livrar-se da dor nas costas.
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Autor: Karine Demartini
