Eu gostaria de recomendar o livro "Domínio pela Manhã: Como Começar o Seu Dia" de Modeste Dra. Eu gostei muito deste livro, pois é útil, prático e leve de ler. Desde o início, ele fornece orientação prática sobre como iniciar o seu dia com o pé direito e com muita clareza. Ele fornece sugestões simples, práticas e fáceis de seguir para começar com o pé direito todos os dias. É uma leitura refrescante que nos inspira a começar cada dia com o foco certo.
O livro nos ajuda a gerenciar nossas prioridades, nosso tempo, nossos esforços e nossos recursos de uma forma mais eficaz. Ele nos incentiva a desenvolvermos hábitos como estabelecer metas diárias, escrever um diário, adiar gratificações e dedicar tempo para a autorreflexão e autoaperfeiçoamento. Ele também nos mostra maneiras de melhorar nossa saúde física e mental por meio de práticas saudáveis como meditação, yoga e exercícios.
Eu recomendo este livro para qualquer pessoa que esteja procurando uma maneira saudável de começar o dia. É um guia prático e simples para melhorar nossa qualidade de vida e aproveitar o nosso tempo de forma mais produtiva. Além disso, ele fornece recomendações eficazes para nos ajudar a alcançar nossos objetivos pessoais e a atingir nossas metas.
Eu recomendo este livro para todos aqueles que desejam melhorar e alcançar metas, sejam elas pessoais, profissionais ou acadêmicas. É um livro excelente para quem deseja dominar o seu dia e obter o máximo de seus esforços. Ele nos mostra como criar o hábito de começar cada dia com o pé direito, habilidades essenciais para alcançar o sucesso.
Cada dia começa com uma manhã. Pode acordar porque o seu ritmo circadiano está totalmente sincronizado com o sol. Ou, pode ter acordado ao som estridente do seu frenético despertador, forçando-o a começar o dia.
Mas não importa como se acorda, a manhã é a primeira parte do dia. É quando se come a refeição mais importante do dia. É quando se prepara para conquistar o dia que se avizinha. Para algumas pessoas, é o único momento em que estão sozinhas antes do resto do dia bater à sua porta. Então porque não tentar fazer de cada dia um bom dia?
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Autor: modeste DRA
