Eu recomendo fortemente o livro "Divã Náutico" de José Paulo de Paula e Silva para aqueles que estão à procura de um livro que aborde questões de saúde mental. O livro é interessante e divertido de ler, enquanto ensina sobre questões básicas de saúde mental, como lidar com estresse, depressão, ansiedade e outros problemas. Os conselhos dados são simples e diretos, e o autor usa muitos exemplos ao longo do livro para ajudar os leitores a entender melhor o que eles estão lendo.
O livro também oferece muitos exercícios práticos, além de informações sobre como melhorar a saúde mental e encontrar a felicidade. Os exercícios são úteis para aqueles que querem se aprofundar na área, e o livro também inclui palavras sábias e conselhos do autor, que ajudam os leitores a ter uma perspectiva diferente sobre como encarar os problemas da vida.
Em suma, "Divã Náutico" de José Paulo de Paula e Silva é uma obra incrível e informativa para aqueles que buscam entender melhor a saúde mental. O livro fornece informações sólidas, exercícios, e conselhos úteis que ajudam os leitores a se sentirem mais positivos e aconselhados quanto à sua própria saúde mental. Certamente, é uma leitura obrigatória para aqueles que buscam informação confiável e precisa sobre a saúde mental.
Velejar é um esporte ou um lazer, dependendo da personalidade do praticante. A adrenalina veleja solta nas veias dos regateiros; já os velejadores de lazer curtem o marulhar ao sabor do vento e da cerveja e, obviamente, a companhia dos amigos.Freud, caso estivesse vivo, possivelmente se espantaria diante do mastro de um veleiro e, com certeza, logo veria que o ‘cockpit’ poderia se prestar – talvez com algumas vantagens sobre o tradicional – a excelente divã.No dia a dia caçamos mamutes, aos finais de semana velejamos. Domar a natureza é um dos desafios do velejador, enfrentando mar e vento para cursar seus rumos.Assim como na vida, nem sempre o vento que sopra é o de popa, tornando a aventura mais desafiadora no caminho de alguma enseada paradisíaca.Com bom vinho e amigos toda aventura se transforma em histórias, e neste livro do Zé Paulo o que não faltam são histórias.
Eustáquio Andreotti, psicólogo e velejador… não necessariamente nesta ordem.
Sobre o autor, Zé Paulo:Que o seu e o nosso Zé Paulo (biólogo, escritor, poeta, trovador, violeiro, músico, contador de verdade e mentiras, jogador, velejador, pescador, professor, pai de família e algo mais) viva muito, sendo sempre esta figura especial que todos nós amamos – com a qual aprendi muito, inclusive sobre a vida.Bilhetinho virtual do Hélio enviado a Barbara.
Que os votos do meu grande amigo Hélio das Ostras se realizem ‘ipsis litteris’.Saravá, Zé Paulo
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