Review: "Digestão: o dilema saúde x doença"
Autor: Lia Rocha
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Eu recomendo o livro "Digestão: o dilema saúde x doença" de Lia Rocha. É um livro excelente que trata de saúde e doença, suas relações e como lidar com elas. O livro contém informações muito úteis e interessantes sobre digestão, alimentação saudável, prevenção de doenças e muito mais. As informações são abrangentes, desde os aspectos biológicos até os culturais e éticos associados à digestão. O autor aborda assuntos importantes como nutrição, que é a base para uma vida saudável. Além disso, discute sobre como prevenir e tratar doenças relacionadas à digestão, como a obesidade, diabetes e outras.
O livro também contém informações sobre os princípios básicos da alimentação saudável, assim como algumas dicas práticas para incoporar hábitos alimentares saudáveis na vida das pessoas. O autor também destaca a importância da educação nutricional para a prevenção de doenças. Outros assuntos abordados pelo autor incluem alimentos funcionais, ergogênicos e suplementos alimentares.
O livro é bem escrito e acessível, abordando assuntos complexos de maneira clara e direta. É um guia útil para aqueles que querem entender melhor os princípios da digestão e como manter a saúde em geral. A autora também oferece conselhos sobre como levar uma vida mais saudável e como tomar decisões informadas sobre alimentação saudável.
Eu recomendo fortemente que as pessoas leiam esse livro. É um livro informativo, prático e interessante. Oferece um insight sobre o tema e ajuda os leitores a entender melhor como manter uma boa saúde, prevenindo e tratando as doenças relacionadas à digestão. Esse livro é uma leitura obrigatória para qualquer pessoa interessada em melhorar a sua saúde.
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