Eu recomendo fortemente o livro "Dietoterapia e o Mundo Moderno: comer para viver ou viver para comer", de Cilvana Felix. O livro oferece um olhar profundo e prático sobre a forma como nos alimentamos no mundo moderno. Ele aborda a importância da dieta equilibrada, do exercício regular e dos fatores mentais que afetam nossa saúde e bem-estar. Ao mesmo tempo, o livro também aborda o impacto das nossas escolhas alimentares sobre o meio ambiente e a saúde global.
Felix aborda questões importantes como a saúde mental e como a nutrição afeta nosso humor, energia e desempenho. O livro discute também como a dieta pode influenciar nossa saúde física, bem como o papel dos nutrientes e micronutrientes em nossa dieta. Ainda explora detalhes sobre como os tipos de alimentos que ingerimos impactam nosso sistema digestivo e nosso bem-estar geral.
O livro é recheado de informações acessíveis e importantes, que irão ajudar os leitores a tomar decisões informadas sobre sua alimentação. Cilvana Felix fornece sugestões úteis e realistas sobre como melhorar os hábitos alimentares e o estilo de vida. O livro também oferece conselhos sobre como reconhecer sinais e sintomas de problemas mentais, bem como informações sobre nutrição durante a gravidez e o envelhecimento.
Este é um livro incrível para ler se você estiver interessado em aprender mais sobre nutrição e saúde. É bem escrito, acessível e contém informações úteis e práticas. É uma leitura obrigatória para qualquer pessoa que esteja interessada em melhorar seu bem-estar e estilo de vida.
Dietoterapia e o Mundo Moderno: comer para viver ou viver para comer é uma leitura obrigatória para todos que desejam entender melhor como funciona a nutrição. É uma ótima fonte de informação e recomendo que todos leiam este livro para obter informações práticas e úteis sobre nutrição, saúde mental e bem-estar.
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Como o alimento que você ingere implica no seu comportamento físico, mental e intelectual. Aprenda ingerir os alimentos para nutrir seus órgãos e melhorar sua saúde.
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Autor: Cilvana Felix
