Eu recomendo fortemente o livro "Dieta Vegana: Receitas Incríveis de Sobremesas Veganas" da autora Beran Kuma. Eu já li o livro e acho que é uma ótima opção para quem está pensando em aderir à dieta vegana. O livro traz receitas de sobremesas deliciosas e saudáveis para quem deseja manter uma dieta vegana. Além de ensinar a preparar os pratos, também oferece informações úteis sobre a dieta vegana, como quais alimentos são permitidos e quais devem ser evitados. A autora também aborda dicas de como equilibrar a sua alimentação.
Os pratos são fáceis de preparar e ainda saudáveis. Além disso, há receitas para todos os gostos, desde os mais doces até os mais salgados. Eu particularmente gostei muito dos cremes de frutas que a Beran ensina a preparar. Ela ensina a fazer também mousses, bolos, e ainda ensina a fazer sobremesas veganas à base de tofu. Há também receitas de doces veganos feitos à base de leite de coco ou açúcar de coco.
Eu recomendo fortemente o livro para quem está pensando em aderir à dieta vegana. O livro é fácil de entender e é ótimo para quem está querendo se adaptar à alimentação vegetariana. Além disso, você também aproveitará as deliciosas receitas de sobremesas veganas que a autora ensina a preparar.
Se você quiser diminuir seu colesterol, prevenir doenças cardíacas e perder peso, comer o alimento certo é o melhor remédio.
Comer de forma saudável é um desafio para aqueles com vidas aceleradas; muitos estudos mostraram que os veganos parecem ter um menor risco de ataque cardíaco, obesidade, pressão alta, diabetes mellitus e algumas formas de câncer. Muitas pessoas cortaram laticínios, carne e óleos e viram resultados notáveis.
Ainda bem que há uma maneira comprovada de eliminar todos os quilos extras que você estava morrendo para se livrar já faz um tempo. Este método eficaz é chamado a dieta vegana, e definitivamente vai mudar você, seu corpo e seu estilo de vida.
Este livro, “Livro de Receitas Veganas: Dieta para Vigilantes do Peso e Brilho Interior” vai te ensinar tudo que você precisa para aprender sobre a dieta vegana e às vezes paleolítica que irá ajudá-lo a atingir o peso que você sempre sonhou.
Ele contém truques e dicas que ajudarão você a implementar com sucesso um programa de dieta vegana de 14 dias que permitirá a perda de peso. Ele também tem receitas deliciosas e fáceis de seguir que não só irão ajudá-lo a atingir seu objetivo de perda de peso, mas também satisfazer todos os desejos que você possa ter. Se você experimentar as receitas deste livro, sua dieta certamente não consistirá em alimentos sem graça.
Esta dieta vegana não vai custar a satisfação de seu paladar apenas para que você possa perder peso.
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Autor: Beran Kuma
