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O livro também oferece dicas úteis para iniciantes, como comprar os melhores alimentos veganos, como adicionar sabor às receitas e como criar uma refeição vegana equilibrada. Ele fornece informações sobre os benefícios de uma dieta vegana para a saúde, assim como sobre os nutrientes que você precisa para permanecer saudável. O autor também discute as diferentes maneiras de preparar alimentos veganos, desde cozinhar a vapor a assar, de modo que você tenha uma variedade de opções para escolher.
Este livro também oferece várias opções de lanches saudáveis e refeições saborosas que são rápidas e fáceis de preparar. Ele também oferece sugestões sobre como planejar refeições e menus para ajudá-lo a manter sua dieta vegana equilibrada. Além disso, o livro inclui uma lista de compras para ajudá-lo a planejar suas refeições para a semana, o que o ajudará a planejar refeições saudáveis e nutritivas.
Este livro é uma excelente fonte para aqueles que querem experimentar a culinária vegana. Com receitas deliciosas e saudáveis, dicas úteis para iniciantes, instruções detalhadas e informações sobre os benefícios de uma dieta vegana, este livro é a melhor ferramenta para aprender tudo o que você precisa saber sobre dietas veganas. É uma leitura obrigatória para todos os que desejam viver de maneira saudável e equilibrada.
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Autor: Mary Moore
