Review: "Dieta Vegana Keto 101 - Refeições , Planos, Nutrição e Receitas: O guia definitivo para perder peso rapidamente com uma dieta Keto ou cetogênica, baixa em hidratos de carbono e baseada em plantas"
Eu recomendo fortemente o livro "Dieta Vegana Keto 101 - Refeições, Planos, Nutrição e Receitas" de ProjectVegan. É um guia definitivo para perder peso rapidamente com uma dieta Keto ou cetogênica, baixa em hidratos de carbono e baseada em plantas. O livro oferece um passo a passo completo para criar seu próprio plano de dieta vegana cetogênica, proporcionando às pessoas informações sobre como aderir à dieta, além de dicas para aproveitar sua jornada.
O livro também detalha os princípios nutricionais da dieta vegana cetogênica, bem como todos os tipos de alimentos que você pode usar para obter os melhores resultados. Os leitores também podem obter informações sobre suplementos e como ajustar a dieta para melhor atender às suas necessidades individuais. Além disso, há também seções que abordam questões como alimentação saudável, desintoxicação, perda de peso, saúde do coração e condições relacionadas à dieta.
O livro também oferece mais de 200 receitas saudáveis e deliciosas para ajudar a manter o leitor motivado e no caminho certo para a perda de peso saudável. Estas receitas são projetadas para serem simples de preparar, permitindo que as pessoas economizem tempo e esforço. Os leitores podem escolher entre refeições saudáveis, deliciosas smoothies, sopas, sucos, saladas, pratos principais e sobremesas saudáveis.
Além disso, o livro também inclui informações sobre a ciência por trás da dieta cetogênica vegana para que os leitores possam entender como ela funciona e por que é eficaz. Essas informações são úteis para aqueles que estão interessados em aprender mais sobre como a dieta funciona e como ela pode ajudar a melhorar sua saúde.
Eu recomendo o livro "Dieta Vegana Keto 101 - Refeições, Planos, Nutrição e Receitas" de ProjectVegan a todos os que estão procurando uma maneira saudável, segura e eficaz de perder peso. O livro oferece conselhos nutricionais precisos, estratégias de manutenção de peso eficazes e receitas nutritivas e deliciosas para ajudá-lo a começar a sua jornada de perda de peso com sucesso.
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A dieta cetogênica pode ser uma experiência incrível. Ela ajudou muitas pessoas ao redor do mundo a perder peso, reduzir doenças e controlar o diabetes, entre outras complicações. Porém há um problema…A dieta Keto, ou cetogênica, é geralmente baseada em produtos de origem animal, o que logicamente leva muitos veganos a questionar se é possível adotar a dieta sem o uso de carne e produtos lácteos. Sem também mencionar o fato de que uma dieta vegana padrão é baseada em uma alta proporção macro de carboidratos e gorduras, enquanto uma dieta cetogênica é baseada em uma alta proporção de gorduras e carboidratos. Há também muita controvérsia e confusão em relação a certos estudos que desacreditam uns aos outros.A boa notícia é que, se você é vegano, alcançar a cetose através de uma dieta à base de vegetais é absolutamente possível, além de levar a inúmeros benefícios. E esse é o propósito deste livro; servir como um guia para suas refeições, em uma sociedade onde a informação sobre a dieta vegana Keto não está amplamente disponível.Leia mais
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Autor: ProjectVegan
