Eu recomendo fortemente "Dieta Tridimensional 1: Dimensão Primitiva", de Thales Alexandre Ferreira Albuquerque. Este livro é uma leitura obrigatória para quem está interessado em saúde, nutrição e emagrecimento. A Dieta Tridimensional 1 é o primeiro livro da série, que ajuda o leitor a obter e manter um peso saudável. Ele explica as três dimensões da dieta: o que comer, quando comer e quanto comer. O livro explica como as três dimensões são interdependentes e como cada uma delas contribui para a saúde. Também dá conselhos sobre como escolher alimentos saudáveis, quais as melhores refeições para ajudar a perder peso e como seguir uma dieta equilibrada.
O livro também fornece conselhos sobre como ajustar o consumo de alimentos às necessidades nutricionais individuais. Além disso, o autor oferece informações sobre os riscos de obesidade e sobre como preveni-la. Este livro é ótimo para aqueles que estão tentando perder peso e para aqueles que querem obter uma alimentação saudável. Os conselhos no livro são práticos e compreensíveis para todos os níveis de habilidade alimentar.
Eu recomendo este livro a todos que procuram informações sobre saúde e nutrição. É especialmente útil para aqueles que estão tentando perder peso, manter um peso saudável ou obter uma dieta equilibrada. O livro é simples de entender e oferece conselhos práticos para ajudar os leitores a atingirem seus objetivos. A Dieta Tridimensional 1: Dimensão Primitiva é um excelente livro para obter informações sobre alimentação saudável e um corpo saudável.
Conhecido por defender o autodesenvolvimento e autonomia individual, Thales Alexandre traz para a comunidade seu primeiro livro: Dieta Tridimenisonal I – Dimensão Primitiva.
Este primeiro volume da série Dieta Tridimensional é direcionado aos iniciantes no mundo da dieta. Ele também é para quem está cansado de fazer dieta sem ter resultados, e já se cansou de fórmulas milagrosas que não fazem milagre nenhum.
Nunca mais dependa dos outros, nunca mais fique perdido sem saber em quem confiar. Este livro vai te ajudar a entender como seu corpo funciona, por que ele engorda ou emagrece, e a aprender de verdade como se alimentar.
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