Review: "DIETA SEM GLÚTEN: Estilo de vida sem glúten, a melhor dieta para a doença celíaca, intolerância ao glúten ou simplesmente para uma saúde melhor! (glúten free)"
Autor: Bruno Carvalho
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Eu recomendo fortemente o livro "Dieta Sem Glúten: Estilo de vida sem glúten, a melhor dieta para a doença celíaca, intolerância ao glúten ou simplesmente para uma saúde melhor! (glúten free)" de Bruno Carvalho. Este livro é uma excelente ferramenta para aqueles que buscam uma dieta livre de glúten.
O livro se concentra em ensinar os leitores sobre uma dieta sem glúten e como isso pode beneficiar aqueles que sofrem de doença celíaca, além de aqueles que sofrem de intolerância ao glúten ou apenas querem ter uma saúde melhor.
O livro abrange questões tão importantes como quais alimentos devem ser evitados, como evitar alergias alimentares, como ler rótulos de alimentos e muitas outras informações importantes. Além disso, o livro também oferece receitas saudáveis e saborosas que são livres de glúten.
Este livro é a ótima ferramenta para aqueles que querem orientação sobre uma dieta livre de glúten. Todas as informações são bem explicadas e há também uma abundância de receitas saudáveis para experimentar. Se você estiver procurando por uma dieta livre de glúten, recomendo "Dieta Sem Glúten: Estilo de vida sem glúten, a melhor dieta para a doença celíaca, intolerância ao glúten ou simplesmente para uma saúde melhor! (glúten free)" de Bruno Carvalho.
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A melhor dieta para doença celíaca, intolerância ao glúten
Intolerância ao glúten ou sua forma grave, a doença celíaca é uma reação imune à ingestão de glúten, uma proteína encontrada no trigo, cevada e centeio.
Afeta particularmente o intestino delgado.
Essa reação imune causa danos ao revestimento do intestino delgado e impede a absorção dos nutrientes cruciais necessários.
Isso pode causar diarreia, fadiga, inchaço e outras complicações graves.
A má notícia é que não há cura para a intolerância ao glúten e a doença celíaca mais grave.
No entanto, essa condição pode ser gerenciada através de restrições alimentares, uma dieta sem glúten.
Agora a boa notícia.
Esta comprovado que seguir uma dieta sem glúten ajuda a alcançar uma saúde e bem-estar ideais, aumenta os níveis de energia e promove um sistema digestivo saudável, pois seu corpo está livre de alimentos processados.
O que vai aprender neste livro:
O que fazer se você for diagnosticado com doença celíaca ou intolerância ao glúten?
Como comprar alternativas deliciosas e saborosas, sem glúten, da sua comida favorita
12 tipos de alimentos a evitar.
As 14 farinhas sem glúten que você pode usar como substituto da farinha de trigo
7 produtos de higiene pessoal que você precisa prestar atenção, pois pode conter secretamente glúten
20 alimentos que você deve ter sempre na sua casa
Como comer fora e socializar, mesmo quando você está em uma dieta sem glúten
4 tipos de restaurante sem glúten (o fast food também está na lista!)
8 tipos de alimentos que você precisa conhecer e que podem conter glúten oculto
Como viajar fazendo dieta sem glúten e ainda aproveitar suas férias
10 maneiras pelas quais a doença celíaca está dificultando sua vida e como lidar com isso
8 dicas para converter seus doces favoritos em alimentos sem glúten
5 dicas para fazer boas substituições alimentares
E muito mais
Esta é a chave de ouro para quem deseja:
Reduzir o efeito da intolerância ao glúten
Gerenciar a doença celíaca através de dieta sem glúten
Alcançar saúde e bem-estar ideais
Prevenir problemas de saúde com métodos naturais
Comece a comer opções alimentares mais saudáveis
Aumentar o nível de energia
Aprenda a aproveitar a vida, mesmo se diagnosticada com doença celíaca
Tenha um sistema digestivo mais saudável
E muito mais
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