Eu recomendo o livro "Dieta Paleo: Receitas Paleo de Última Geração Para Pessoas Fantásticas" de Jason Kalashian. Este livro abrange tudo o que você precisa saber sobre como começar a seguir uma dieta Paleo. A partir do princípio básico, Kalashian aborda questões específicas como suplementos, suplementos alimentares, dietas de restrição calórica e outros recursos. Ele também fornece muitas receitas deliciosas e saudáveis para preparar refeições saudáveis. As receitas são fáceis de preparar e não requerem ingredientes especialmente caros.
O livro também explica todos os benefícios que a dieta Paleo oferece para a saúde. É muito informativo e abrange tópicos como emagrecimento, aumento de energia, melhoria da saúde do coração e melhora da saúde mental. Kalashian também discute os possíveis efeitos colaterais e como evitar ou minimizar esses efeitos. Além disso, o livro tem o potencial de inspirar os leitores a adotarem hábitos alimentares mais saudáveis.
Eu recomendaria este livro para qualquer pessoa que esteja interessada em iniciar uma dieta Paleo. É muito benéfico para aqueles que desejam melhorar sua saúde e se sentir melhor. Além disso, é simples e direto, de modo que todos possam entendê-lo. Eu recomendaria esse livro a qualquer um que queira aprender mais sobre dietas Paleo ou que precisa de um guia para começar.
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Tem vergonha da sua barriga? Está cansado de estar sempre a lutar por uma comida saudável? Tem andado a saltar de uma dieta à outra na esperança de alguma funcionar?
Gostaria de, quase sem esforço, eliminar gordura indesejada, sentir-se melhor, parecer-me melhor, reduzir a dor, prevenir a doença, dormir melhor e ter mais energia para viver uma vida ativa…e tudo isto enquanto come o que adora.
Então, o que está no seu plano de refeição para hoje? É uma sopa rápida e fácil, ou talvez um porco saboroso ou bife com vegetais de lado? Tudo isso neste livro. Aqui, compilámos mais do que receitas paleo saudáveis e deliciosas que são simples e rápidas de se fazer. Os procedimentos são fáceis de perceber e seguir, fazendo com que você prepare a sua refeição com confiança.
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Autor: Jason Kalashian
