Eu recomendo que todos leiam "Dieta Paleo: Receitas Fáceis Para Perder Peso E Ficar Em Forma" de Susan Birch. É fantástico para quem deseja começar uma dieta paleolítica. O livro oferece receitas fáceis e deliciosas para quem deseja ter uma alimentação saudável. Susan Birch é uma nutricionista especializada em alimentação paleolítica e oferece informações detalhadas sobre os alimentos paleolíticos e o plano de refeições básicas. Ela também explica como você pode adaptar o plano às suas necessidades alimentares específicas.
Além de oferecer informações, o livro também oferece muitas receitas deliciosas e únicas para você experimentar. Essas receitas são fáceis de preparar e fornecem alimentos nutritivos e saborosos. Ela também oferece dicas úteis sobre como preparar as suas refeições para melhorar a sua saúde, bem como seu bem-estar geral.
Outra coisa importante é que o livro oferece informações sobre os benefícios da dieta paleolítica. Isso inclui um aumento na energia, na resistência e na saúde geral. Ele explica como você pode usar esta dieta para perder peso, bem como como ela pode ajudar a melhorar o seu humor, a sua concentração, a sua saúde mental e muito mais.
Em suma, "Dieta Paleo: Receitas Fáceis Para Perder Peso E Ficar Em Forma" é uma ótima opção para quem deseja começar uma dieta paleolítica. Ele oferece informações detalhadas, receitas deliciosas e informações sobre os benefícios da dieta. Além disso, é fácil de seguir, o que torna ainda mais atraente. Recomendo fortemente a todos que queiram começar a dieta paleolítica que leiam este livro.
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Dicas de dieta simples, idéias de menu de amostra e sugestões de exercícios para ser magra, forte e feliz como uma nova mãe. O guia vem com três seções: Exercícios mentais para perda de peso e mudança de estilo de vida, Dieta e Estilo de Vida Paleo e Exercício Físico Pós-parto. Obtenha as respostas às perguntas sobre se os laticínios estão bem na Dieta Paleo e conselhos especiais sobre a perda de peso durante a amamentação.
Preparar alimentos de qualidade está entre as coisas mais carinhosas que podemos fazer por nós mesmos e pelas pessoas que amamos. É por isso que é embalado com receitas de comida que você pode comer todos os dias, juntamente com dicas fáceis para garantir que leva o mínimo de tempo possível para obter comida saudável e deliciosa em sua boca bem merecida. Se você contar refeições e lanches, nós nos alimentamos cerca de 28 vezes por semana. Todas as receitas Well Fed – feitas com zero grãos, legumes, soja, açúcar, laticínios ou álcool – foram criadas para que você possa desfrutar de sua comida sempre. Ingredientes densos em calorias, como frutas secas e nozes, aparecem como tempero, em vez de ingredientes primários, e há um equilíbrio de gorduras Omega-6 e Omega-3, então você não precisa se preocupar com essas coisas – você pode simplesmente comer.
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Autor: Susan Birch
