Review: "DIETA PALEO PARA TRIATHLON: Faça do seu corpo a Máquina de Triathlon Optima"

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Eu recomendo altamente o livro de Mariana Correa "Dieta Paleo para Triathlon: Faça do seu corpo a Máquina de Triathlon Optima". Esta obra é excelente para aqueles interessados em melhorar o seu desempenho e condicionamento físico como triatleta. O livro oferece informações abrangentes e detalhadas sobre a dieta Paleo, o que é, como funciona, os benefícios que pode trazer e como você pode incorporá-lo em sua rotina. Além disso, a autora aborda as principais questões relacionadas à alimentação saudável como um triatleta em treinamento, como os nutrientes necessários para o sucesso, o que evitar, quando comer e como equilibrar sua dieta.

O livro também contém uma seção interessante sobre "como integrar a dieta Paleo ao seu treinamento". A autora explica como você pode usar a dieta para melhorar significativamente seu desempenho e ganhar energia para seus treinos de triathlon. Ela também inclui várias receitas deliciosas, saudáveis e nutritivas que foram desenvolvidas especificamente para atletas de triathlon.

O livro é profundamente informativo e acessível e é um ótimo recurso para aqueles interessados em melhorar seu desempenho como triatleta. É definitivamente uma leitura obrigatória para todos os triatletas que procuram aprender mais sobre a dieta Paleo e seu papel no desempenho do triathlon.

Recomendo o livro de Mariana Correa "Dieta Paleo para Triathlon: Faça do seu corpo a Máquina de Triathlon Optima" para todos os triatletas interessados em alcançar seu melhor desempenho. O livro oferece informações abrangentes, detalhadas e acessíveis sobre a dieta Paleo e como ela pode melhorar seu desempenho como atleta. Além disso, ele contém receitas saudáveis e deliciosas que são ótimas para qualquer triatleta.

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Dieta Paleo para Triathlon é o melhor e o mais completo livro que existe, para aquele triatleta que está procurando melhorar o seu desempenho através da nutrição. Com a combinação perfeita de conhecimento, receitas, e planejamento de refeições exclusivas, para que você esteja à caminho do sucesso.A autora Mariana Correa é uma ex-atleta profissional e nutricionista esportiva certificada, que competiu com sucesso em todo o mundo. Ela compartilha anos de experiência como atleta e como treinadora, trazendo uma perspectiva inestimável. Este livro vai além do assunto sobre Triathlon. Ele inspira você a se destacar, e se atrever a sonhar além de suas habilidades. Todos os aspectos para ter sucesso são explicados, incluindo treinamento mental, hidratação, nutrição e muito mais; de uma forma clara e fácil de entender. Depois de ler este livro, você estará no caminho para ser mais saudável, mais apto e mais feliz. Um ano a partir de agora você desejaria ter embarcado neste caminho hoje. A mudança leva tempo, e às vezes não é fácil ver a transformação que está ocorrendo no dia a dia. Mas quando você olha para trás no tempo, verá que todas aquelas pequenas melhorias irão adicionar algo maravilhoso. Comece hoje mesmo; o seu futuro vai lhe agradecer.

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