Li recentemente o livro Dieta Paleo de Gildaci Silva Alves e tenho que dizer que fiquei bastante impressionado com o conteúdo. Gildaci Silva Alves fez um ótimo trabalho ao descrever de forma clara e objetiva os princípios básicos da dieta paleo e como isso pode mudar sua saúde e bem-estar. O livro faz uma excelente descrição dos alimentos que são permitidos na dieta, bem como daqueles que não são permitidos, e também explica os princípios nutricionais por trás da dieta. Ele também inclui uma seção de receitas deliciosas que são saudáveis e aprovadas pela dieta paleo. Estas receitas foram escritas de forma clara e detalhada para torná-las fáceis de seguir.
Além disso, Gildaci Silva Alves também descreve as vantagens e os possíveis benefícios da dieta paleo, incluindo como pode melhorar a saúde geral e até mesmo ajudar a emagrecer. Ele também explica o que é necessário para manter a dieta, bem como as possíveis complicações que podem ocorrer.
Portanto, recomendo altamente o livro Dieta Paleo de Gildaci Silva Alves. É uma excelente ferramenta para aqueles que desejam aprender mais sobre a dieta paleo e adotá-la. O livro contém informações precisas e atualizadas sobre a dieta e é escrito de forma clara, de modo que ele seja fácil de entender. Além disso, inclui também deliciosas receitas que são saudáveis e aprovadas pelos princípios da dieta. Se você estiver procurando por um guia de boa qualidade sobre a dieta paleo, então você definitivamente deve dar uma olhada no livro Dieta Paleo de Gildaci Silva Alves.
Conteúdo
Introdução4
Capítulo 1 – O que exatamente é a dieta Paleo?8
São todas as gorduras benéficas na Dieta Paleo?12
Capítulo 2 – é orgânico o caminho a percorrer neste mundo moderno? .. 17
Variações de “orgânico” Rotulagem19
Adicionando Organic Foods Into A Paleo Diet20
Capítulo 3 – Paleo Aprovado Foods22
Os alimentos que você pode comer:22
Big Paleo Não Não Foods22
Gostoso Paleo Aprovado Foods!25
Capítulo 4 – Exercício Na Paleo Diet28
Capítulo 5 – A Paleo Diet Direito para a família inteira?32
Conclusão – Dicas para começar HOJE!36
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Autor: gildaci silva alves
