Review: "Dieta Paleo E Jejum Intermitente Para Perder Peso Rápido : Receitas Da Dieta Paleo – Benefícios Do Jejum Intermitente E Dieta Paleo – Dieta Paleo É A Dieta Do Homem Das Cavernas"
Eu recomendo o livro "Dieta Paleo e Jejum Intermitente Para Perder Peso Rápido: Receitas da Dieta Paleo – Benefícios do Jejum Intermitente e Dieta Paleo – Dieta Paleo é a Dieta do Homem das Cavernas" de Adam Mokkada. É um livro bastante completo, que aborda uma mistura interessante de dieta paleolítica e jejum intermitente, fornecendo ao leitor uma abordagem abrangente para perder peso. Além disso, o autor também oferece muitas dicas práticas sobre como aplicar este estilo de vida. O livro fornece informações detalhadas sobre os benefícios da Dieta Paleo e do Jejum Intermitente, como aumento da saúde geral, perda de peso, melhorias no humor e muito mais. O livro também oferece receitas deliciosas, bem como dicas para criar refeições nutritivas com base em uma dieta paleolítica. O livro é escrito de maneira clara e direta, tornando-o fácil de ler e entender. Acho que qualquer pessoa interessada em experimentar esta abordagem de estilo de vida deve ler este livro. Recomendo fortemente que as pessoas que estão interessadas em perda de peso e estilos de vida saudáveis verifiquem este livro!
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Dieta Paleo E Jejum Intermitente Para Perder Peso Rápido : Receitas Da Dieta Paleo – Benefícios Do Jejum Intermitente E Dieta Paleo – Dieta Paleo É A Dieta Do Homem Das Cavernas
– Introdução– Capítulo 1 : Chame De Pesadelo Nutricional– Capítulo 2 : Mude De Ideia Para Mudar Sua Dieta– Capítulo 3 : Qual É A Dieta Paleo?– Capítulo 4 : O Que Esperar Quando Você Paleo-Lo– Capítulo 5 : O Que Um Homem Das Cavernas Comeu– Ovos– Peixe– Ovas De Peixe– Óleos De Peixe– Algas Marinhas– Mariscos– Frutas– Legumes– Nozes E Sementes– Carne Vermelha– Carne Branca– Cogumelos– Molhos, Condimentos E Spreads– Óleos– Alimentos Fermentados– Bebidas– Capítulo 6 : O Que O Homem Das Cavernas Não Estava Comendo– Puxando O Dente Doce– Tem Leite? Não Se Você Está Em Dieta Paleo– Triste fazendeiro Fred Grãos são história– Segure O Amido, Por Favor.– Geral– Capítulo 7 : Planejando Seu Estilo De Vida Paleo– Capítulo 8 : Como Perder Peso Com Paleo– Capítulo 9 : Benefícios Para A Saúde Da Dieta Paleo– Capítulo 10 : Jejum Intermitente & Paleo– Por Que O Jejum Intermitente Funciona– Benefícios E Efeitos Colaterais Do Jejum Intermitente– Capítulo 11 : Receitas Paleo– Patties De Salsicha De Fez Fresco– Omelete Verde Com Presunto– Omelete De Cogumelo Com Castanha De Caju– Mingau De Segurança Paleo– Panquecas De Banana Com Frutas Doces– Ovos De Codorna Com Pepinos E Salada De Tomate– Cupcakes De Abobrinha– Salada De Amêndoas E Frutas– Bacon E Guacamole Em Barcos De Pepino– Bananas Cozidas– Frutos Em Água De Infusão Roxa– Smoothie De Choco De Cereja– Barcos De Pepino Com Ovos De Codorna– Salada De Frutas Fáceis– Mordidas Rápidas De Frango E Pistache– Pesto Desconstruído Com Macarrão De Abobrinha– Ovos Em Cestos De Alface– Patê De Fígado Caseiro– Ceviche Seguro Paleo– Ovo Cozido Em Aspargos– Almôndegas De Abobrinha Com Molho De Salsa De Pimenta– Iogurte De Coco Congelado Com Coberturas De Caju De Banana– Smoothie De Couve– Shake De Pêssego De Manga– Suco De Abacaxi Polpa– Pipoca De Couve-Flor Assada– Chá Gelado De Morango– Batata Frita– Rolos De Presunto De Peru– Tudo No Guisado De Mariscos De Maconha– Frango E Camarão Frito Rápido– Guisado De Carne De Crockpot– Curry De Peixe Fácil– Frango Grelhado Com Salada C– Filé De Salmão Grelhado Com Salsa De Manga Crua– Guisado De Porco E Fígado Ao Molho De Tomate– Conclusão
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Autor: Adam Mokkada
