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A autora Paige Brigman é uma grande referência na área da nutrição, e ela está bem informada sobre os benefícios da dieta paleo. Ela oferece informações sólidas sobre como praticar uma alimentação saudável, e fornece dicas e macetes sobre como preparar alimentos saudáveis rapidamente. A autora também oferece orientações sobre como encontrar fontes de alimentos saudáveis e oferece conselhos sobre exercícios eficazes para ajudar a manter seu corpo em forma.
O livro também inclui mais de trinta receitas saudáveis e deliciosas para desafiar sua dieta paleo. As receitas são nutritivas e ao mesmo tempo saborosas, e são acompanhadas por fotografias que as tornam ainda mais apetitosas. O livro é muito útil e é altamente recomendado a todos aqueles que procuram adotar uma dieta saudável.
Portanto, se você está procurando seguir uma dieta saudável e ter um estilo de vida saudável, esse livro é definitivamente recomendável. É muito bem escrito e compilado para fácil leitura. Se você seguir os conselhos dados e as receitas fornecidas, estou certo de que você alcançará seus objetivos de fitness. Portanto, eu recomendo fortemente o livro "Dieta Paleo: Desafio Dieta Paleo De 30 Dias Para Permanecer Em Forma E Transformar-se: Um Guia de Transformação de Alimentos Saudáveis" de Paige Brigman. Eu recomendo esse livro a qualquer pessoa que esteja interessada em adotar uma dieta saudável e um estilo de vida saudável.
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Aderir a Dieta Paleolítica não precisa ser de enlouquecer. Perder tempo, energia e dinheiro com ingredientes caros e receitas difíceis é a última coisa que alguém precisa ao adotar uma nova maneira de comer. Mas saber como e por onde começar pode ser um desafio.
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Autor: Paige Brigman
