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O livro também oferece informações sobre os possíveis riscos e desafios da dieta, como o risco de desidratação, desnutrição, entre outros problemas. A autora também oferece dicas práticas para quem deseja começar a seguir a dieta OMAD, como planejar suas refeições, controlar os horários de jejum e comer de forma saudável. Além disso, ela fornece conselhos sobre como lidar com os desafios que podem surgir durante a dieta, como resistir à tentação de comer lanches e comer demais durante as refeições.
Eu recomendo este livro para aqueles que desejam começar a seguir a dieta OMAD. Ele fornece informações sobre os benefícios e riscos da dieta, além de dicas práticas para começar. Esta é uma ótima maneira de aprender mais sobre a dieta OMAD e começar com o pé direito. A autora oferece informações claras e fáceis de seguir, para que os leitores possam começar com êxito e obter benefícios duradouros a longo prazo.
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Dieta OMAD : Dieta OMAD E Jejum Intermitente – Uma Refeição Por Dia – Benefícios Da Dieta OMAD
– A Dieta OMAD É A Melhor Forma De Jejum Intermitente – Benefícios Da Dieta OMAD– Desvantagens De Uma Refeição Por Dia– Fazendo O OMAD Trabalhar Para Você– Exemplo De Refeição OMAD– Conclusão
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Autor: Leala Gingras
