Review: "Dieta Low Carb: Receitas que não te contaram"
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Eu recomendo o livro "Dieta Low Carb: Receitas que não te contaram" de Alex Jorge. É um guia muito completo para quem deseja seguir a dieta low carb. O livro começa explicando os princípios da dieta low carb e seus benefícios, assim como os possíveis efeitos colaterais. Ele também explica como o corpo processa os carboidratos e as calorias, e quais alimentos são mais adequados para seguir a dieta.
O livro também apresenta informações sobre as diferentes formas de preparar os alimentos, desde comidas simples até pratos sofisticados. Também ensina como montar um cardápio balanceado e dicas sobre como economizar tempo no preparo da comida.
A parte mais importante do livro são as receitas. Alex Jorge lista mais de 100 receitas com passo a passo claro e detalhado. Há receitas de carne, peixe, frango, legumes e receitas vegetarianas. Além disso, também há receitas doces. Todas as receitas foram testadas e o autor incluiu também sugestões de acompanhamentos.
O livro "Dieta Low Carb: Receitas que não te contaram" de Alex Jorge é uma excelente escolha para quem deseja seguir a dieta low carb. Alex Jorge oferece informações precisas e receitas práticas que são fáceis de preparar. Se você está interessado em seguir a dieta low carb, então este livro é uma excelente escolha.
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