O livro "Dieta dos Pontos para Viver Mais: Novos Conceitos para Você Aumentar sua Longevidade, Além de Conquistar um Peso Adequado com Prazer", de Dr. Alfredo Halpern, é uma leitura indispensável para quem está em busca de uma vida saudável. Nesta obra, o autor apresenta ao leitor novas abordagens para que ele possa alcançar a longevidade e o equilíbrio de peso desejado com segurança.
Halpern explica e detalha em profundidade a Dieta dos Pontos, que é conhecida por seu sistema prático e eficiente para controlar a quantidade de calorias consumidas ao longo do dia. O autor também ensina como montar um plano de alimentação saudável, com a explicação detalhada de todos os nutrientes e seus benefícios para a saúde.
Além disso, o livro contém orientações sobre hábitos saudáveis e como montar uma rotina diária com atividades físicas, que são fundamentais para manter o corpo em forma e saudável. Halpern também destaca o importância de manter o foco nos resultados e não desistir diante dos primeiros obstáculos.
Com exemplos práticos de como montar um cardápio equilibrado e sugestões de atividades físicas, além de informações sobre como manter a motivação no dia a dia, o livro "Dieta dos Pontos para Viver Mais" é uma ótima opção para quem deseja manter o peso e a saúde em dia. Recomendo que todos deem uma chance a esse livro para experimentar os benefícios de seguir uma dieta saudável.
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Uma coisa é peso, outra é saúde. Os quilos acusados na balança são relativos. Um magro com abdômen inflado que come carne vermelha todo dia pode ter um organismo mais desgastado do que alguém ligeiramente gordo, só que sem barriga e com uma dieta balanceada. O sistema do doutor Alfredo Halpern sempre vai ajudar a emagrecer ou a manter o peso sem restrições. Mas isso agora é só parte da Dieta dos Pontos para Viver Mais, versão que incorpora novíssimos conceitos da medicina e da nutrição, para que você conquiste uma vida mais longa e saudável.
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Autor: Dr. Alfredo Halpern
