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O livro também inclui informações sobre os alimentos que estimulam o humor, bem como receitas saudáveis e saborosas. As instruções são simples de entender e acompanhar. Além disso, o autor faz um grande esforço para explicar porque certos alimentos são bons para o bom humor e para a saúde. Estas informações são muito úteis para entender o que está por trás da alimentação saudável e como ela pode ajudar a melhorar a saúde e o humor. Além disso, o livro também fornece informações sobre os alimentos que devem ser evitados para melhorar o humor.
Por fim, o livro também oferece conselhos sobre como controlar o estresse e a ansiedade e como ter um estilo de vida saudável. Estas informações são úteis para todos aqueles que procuram melhorar o seu humor de forma natural. Além disso, o autor também fornece conselhos sobre como praticar meditação e relaxamento para melhorar o humor. Todas estas informações são úteis para todos aqueles que procuram melhorar a sua saúde e o seu bem-estar.
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Comer não é um ato ligado apenas ao processo biológico da digestão e da nutrição. Mais do que isso, o que você come está diretamente ligado às emoções. E, nessa refeição, o estômago é apenas o começo da brincadeira. No entanto, pouca gente sabe que uma alimentação equilibrada pode contribuir para a saúde do corpo e da mente.
Viva Melhor é uma coleção dedicada à alimentação saudável e equilibrada, com receitas saborosas e bem variadas. Todas elas apresentam contagem nutricional por porção, indicação de tempo de preparo e de dificuldade. Com elas, você poderá planejar refeições deliciosas e práticas e descobrir como pode ser fácil optar pela boa saúde.
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