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DIETA DO 5 PRATOS

A dieta do curso de 5 nos ensina a maneira mais saudável, sem parar de comer como perder peso. Hoje a obesidade é a doença que causa mais dor e trauma, enfrentando o problema do bullyng, vergonha, humilhação, problemas de auto-estima, depressão. A dieta do curso de 5 nos ensina a comer saudável dividindo nossa comida de uma maneira fácil e rápida, que faz você perder peso sem passar fome.

Resenha:

Eu recomendo o livro "Dieta do 5 Pratos" de N. V. Perdomo para todos aqueles que desejam experimentar uma dieta mais saudável. O livro oferece uma variedade de receitas nutritivas e deliciosas que podem ajudar você a alcançar seus objetivos de perda de peso. Ele também pode ajudar aqueles que desejam manter um estilo de vida saudável. O livro possui cinco pratos principais que se complementam com receitas saudáveis e com alimentos ricos em nutrientes. Cada prato é preparado com ingredientes frescos e saudáveis para garantir o equilíbrio nutricional. As refeições também são facilmente preparadas e servidas em casa. Além disso, o livro também contém uma série de dicas e truques para ajudar os leitores a preparar as refeições mais nutritivas possíveis.

Os pratos que são discutidos no livro são extremamente variados e incluem receitas vegetarianas, veganas, com alto teor de proteínas, e culinária méditerrânea. Além disso, há também conselhos sobre como aumentar a quantidade de frutas e vegetais em sua dieta, estabelecer um plano de refeições, e como economizar tempo e dinheiro ao fazer compras. O livro também oferece um ótimo guia nutricional que ajuda os leitores a escolher os alimentos corretos e entender os nutrientes e vitaminas oferecidos por cada alimento.

O livro "Dieta do 5 Pratos" é uma excelente fonte de informações para aqueles que estão tentando perder peso e adotar um estilo de vida saudável. Ele oferece receitas deliciosas com um equilíbrio nutricional, e ajuda os leitores a entender como manter um plano de refeições saudável e nutritivo. Além disso, o livro também fornece conselhos sobre como economizar tempo e dinheiro ao fazer compras, e também apresenta um guia nutricional que ajuda os leitores a entender os diferentes nutrientes oferecidos por alimentos. Se você está procurando por uma dieta saudável e nutritiva, então recomendo o livro "Dieta do 5 Pratos" de N. V. Perdomo.

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