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O livro fornece informações importantes sobre hipertensão e como controlá-la de forma saudável. Ele oferece dicas sobre quais alimentos evitar e quais comer e também explica os princípios básicos da Dieta Dash, que pode ajudar a controlar a pressão arterial. Também inclui receitas saudáveis - fáceis de preparar, saborosas e nutritivas - para ajudar na perda de peso.
Além disso, o livro contém um plano alimentar detalhado para ajudar no controle da hipertensão e da perda de peso. Se você está lutando com seu peso ou pressão arterial, este livro pode ajudar você a controlar sua pressão arterial de forma saudável e manter o peso saudável.
O livro também fornece informações sobre os riscos e os benefícios da Dieta Dash, bem como informações sobre os alimentos que precisam ser evitados e como incorporar os alimentos apropriados na dieta. Além disso, ele contém receitas gostosas e nutritivas que ajudam a controlar a pressão arterial e a perda de peso.
O livro também fornece informações sobre os passos a serem tomados para começar a Dieta Dash e como mantê-la. Certamente, o livro ajudará as pessoas a aprender a cuidar de si mesmas, ter hábitos de vida saudáveis e manter o peso saudável.
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O livro apresenta os princípios da dieta DASH ou ‘’Abordagem Dietéticas Para Parar A Hipertensão’’ é um plano de alimentar recomendado para pessoas que desejam controlar ou diminuir a sua pressão arterial elevada. A ênfase principal do plano de dieta DASH é menor consumo de sódio. Mas enfatiza também a importância dada ao aumento do consumo de alimentos ricos em cálcio, magnésio e potássio, que são conhecidos nutrientes para ajudar na redução da pressão arterial.
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Autor: The Blokehead
