Recomendo o livro "Dieta Cetotária : Qual É A Dieta Cetotariana? Um Guia Completo – Como Seguir A Dieta Cetotariana : Plano De Refeição Amostral" de Leala Gingras. É um guia de referência útil para quem deseja conhecer mais sobre a dieta cetotariana. Trata-se de um programa alimentar que enfatiza o consumo de alimentos ricos em gordura e com baixo conteúdo de carboidratos. Com este guia, pessoas interessadas na dieta podem entender os novos conceitos, tais como a composição correta de nutrientes e os papéis que cada tipo de alimento desempenha na dieta. O livro ainda fornece conselhos e recomendações sobre como mudar para a dieta cetotariana e quais cuidados se devem ter ao se fazer isso. Também aborda questões importantes, como os possíveis efeitos colaterais da dieta e as respostas a perguntas comuns sobre a dieta. Por fim, inclui um plano de refeições amostral para ajudar as pessoas a seguirem a dieta corretamente. Este livro é certamente muito útil para quem deseja seguir uma dieta cetotariana. Recomendo-o para todos aqueles que procuram entender melhor como funciona a dieta e se preparar para começar a seguir a dieta com segurança e sucesso.
Além disso, o livro contém informações sobre o que é permitido comer, como escolher os alimentos certos e como planejar refeições equilibradas. É útil também para quem procura esclarecer dúvidas sobre questões específicas relacionadas à dieta, tais como a quantidade certa de gordura a ser ingerida e fatores de saúde gerais que podem afetar os resultados da dieta. Por fim, contém muitas receitas deliciosas e nutritivas, que ajudam as pessoas a manter sua dieta interessante e saborosa. Eu gostaria de recomendar este livro a todos aqueles que desejam aprender mais sobre a dieta cetotariana e começar a segui-la com sucesso.
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Dieta Cetotária : Qual É A Dieta Cetotariana? Um Guia Completo
A Dieta Cetotária é uma versão à base de plantas da dieta de baixo carboidrato, alto teor de gordura ceto.Esta Dieta Permite que você experimente os benefícios de uma dieta vegetariana e uma dieta de ceto. também proporciona alguma flexibilidade, pois você pode comer ovos, ghee (manteiga clarificada) e até peixe.No Entanto, é restritivo e pode ser difícil manter a longo prazo.Este Livro revisa a dieta cetotariana, incluindo seus benefícios, desvantagens e quais alimentos comer e evitar.
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Autor: Leala Gingras
