Eu recomendo altamente o livro "Dieta Cetogênica : Trabalhando Na Dieta Cetogênica – Como Se Exercitar Quando Você Está Em Cetose" de Leala Gingras. Este livro fornece um olhar único sobre como trabalhar com dietas cetogênicas. Ele explica claramente o que é uma dieta cetogênica e como ela pode ser usada para ajudar a perder peso, controlar a fome, melhorar a saúde mental e aumentar a produção de energia. Além disso, o livro explica como combinar exercícios com a dieta cetogênica para obter os melhores resultados. A autora, Leala Gingras, é especialista em dieta cetogênica e fornece informações claras sobre como obter os maiores benefícios de uma alimentação cetogênica. Ela oferece informações sobre como se exercitar quando se está em cetose, incluindo uma lista de exercícios que são ideais para quem segue uma dieta cetogênica. Além disso, ela oferece conselhos sobre o que comer para obter os melhores resultados. O livro também aborda os riscos associados à dieta cetogênica, como os efeitos colaterais e as complicações que podem ocorrer se a dieta não for seguida corretamente. Esta obra é uma ótima fonte de informações para aqueles que querem saber como trabalhar com uma dieta cetogênica. Eu recomendo altamente este livro para aqueles que buscam uma solução segura, eficaz e saudável para perder peso e melhorar sua saúde geral.
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Dieta Cetogênica : Trabalhando Na Dieta Cetogênica – Como Se Exercitar Quando Você Está Em Cetose
– Exercitar-Se Em Cetose– Tipo De Exercício– Carboidratos, Exercícios E Ceto– Dieta Cetogênica Direcionada E Desempenho Atlético– Como Usar Uma Dieta Cetogênica Direcionada Para Exercícios– Benefícios Para A Saúde Do Exercício Em Cetose– Malhar Em Keto: Uma Combinação Saudável
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Autor: Leala Gingras
