Review: "Dieta Cetogênica: O Poder e os Benefícios da Dieta Keto ou Cetogênica, Aprenda Tudo o Que Precisa Sobre a Dieta Keto e Comece a Perder Peso e a Optimizar … e Metabolismo (Keto – Dieta Cetogênica)"
Eu recomendo o livro "Dieta Cetogênica: O Poder e os Benefícios da Dieta Keto ou Cetogênica, Aprenda Tudo o Que Precisa Sobre a Dieta Keto e Comece a Perder Peso e a Optimizar … e Metabolismo (Keto – Dieta Cetogênica)" de Juliana Stuppiello. Este livro aborda todos os aspectos importantes de uma dieta cetogênica.
Juliana Stuppiello fornece informações claras e detalhadas sobre os benefícios da dieta keto e como ela pode ajudar a perder peso. Ela explica o que é a dieta cetogênica, como trabalha, os alimentos permitidos e como os alimentos permitidos e proibidos afetam o corpo.
Além disso, o livro também cobre suplementos para suportar a dieta, como ácidos graxos, vitaminas e minerais, e como evitar problemas de saúde relacionados à dieta cetogênica. Stuppiello fornece dicas e truques úteis para ajudar a manter o equilíbrio entre os alimentos permitidos e proibidos.
Este livro tem um monte de receitas úteis que podem ajudar a manter a dieta keto interessante e satisfatória. As receitas são simples de seguir e não requerem muitos ingredientes. Também ajuda a entender melhor os princípios subjacentes à dieta cetogênica.
Além disso, o livro oferece um plano de dieta, com instruções detalhadas sobre como se preparar para a dieta, como fazer alimentos saudáveis e deliciosos, como manter a perda de peso, e como a dieta cetogênica pode se beneficiar de outros estilos de vida saudáveis.
Eu recomendo este livro para qualquer pessoa que esteja interessada em perder peso ou aprender sobre dietas cetogênicas. Ele fornece informações úteis e aborda todos os tópicos importantes de forma detalhada. É um trabalho bem escrito, completo e informativo que pode ajudar qualquer pessoa interessada na dieta cetogênica a ter sucesso.
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Dieta Cetogênica ou Keto
O que parecia uma descoberta em 1924 para o tratamento de crianças com epilepsia revelou-se ser um dos métodos mais eficazes para perder peso.
Aqui está o que aprenderá com este livro e plano de dieta cetogênica:
Como a dieta cetogênica aumenta a perda de gordura?
Como transformar seu corpo em uma máquina de queima de gordura durante todo o dia sem entrar no modo de fome
Os únicos efeitos colaterais da dieta Keto? (Dica: é um bom efeito colateral)
8 benefícios ocultos da dieta Keto para os que não perdem peso facilmente
Como eliminar picos de açúcar para pessoas diabéticas de uma vez por todas
Como obter maior foco mental
Como melhorar sua memória
Evite os tipos de alimentos que afetam o cérebro
Como aumentar o nível de energia
Como obter uma pele mais clara, mais saudável e mais brilhante em questão de semanas.
Como impedir que seu corpo entre no estado de ‘fome’
Como a dieta cetogênica destrói as células cancerígenas
A verdade sobre medicamentos antiepiléticos e epilepsia (leia esta parte se quiser parar de tomar medicamentos anticonvulsivos)
150 crianças epiléticas foram testadas com dieta cetogênica ao longo de um ano, resultado vai chocá-lo!
10 alimentos ricos em potássio que ajudam no tratamento da hipertensão
Principais alimentos que deve comer e evitar em uma dieta cetogênica
Por que você deve mudar de Paleo para a dieta cetogênica.
A dieta Keto afeta seu desempenho atlético? Confira o estudo em atletas de crossfit
Precisa de mais foco mental? Reservamos um capítulo para aprender como resolver isso
Como perder peso ou tonar-se mais apto fisicamente de forma mais rápida?
10 etapas fáceis para começar com a dieta keto
Deliciosas receitas Keto que pode preparar facilmente, mesmo que nunca tenha cozinhado na vida!
4 coisas a fazer depois que já alcançou seus objetivos de fitness com dieta cetogênica
Com uma dieta cetogênica, você irá:
Transforme seu corpo em uma máquina de queima de gordura 24 horas por dia 7 dias pr semana
Ficar mais saudável e mais feliz
Esteja no seu melhor estado físico e mental.
Tenha um alto foco mental para ser produtivo no trabalho
Viva mais e torne-se sobre-humano e à prova de câncer
Derreta as gorduras mais difíceis da barriga
Mais importante, você alcançará seus objetivos de condicionamento físico muito mais rápido do que pensa!
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