A Dieta Cetogênica: O Guia Completo Para Perda De Peso Para Iniciantes por Christine Stacy é um ótimo livro para quem está interessado em perder peso saudavelmente. O livro cobre tudo, desde as diretrizes gerais da dieta cetogênica até as melhores maneiras de manter os resultados ao longo do tempo.
A autora fornece informações detalhadas sobre o que comer e o que evitar quando se trata de emagrecimento saudável. Ela também explica como seguir uma dieta cetogênica sem comprometer o seu bem-estar geral, o que é ótimo pois muitas vezes as dietas restritivas não são saudáveis para o corpo.
O livro inclui também receitas e listas de compras cetogênicas para ajudar os leitores a começar. Além disso, ele explica as vantagens e desvantagens de todos os tipos de alimentos cetogênicos, fornecendo informações sobre como adicionar de forma segura esses alimentos à sua dieta diária.
Outra coisa incrível sobre esse livro é que ele contém informações sobre como manter o peso depois de perdê-lo. Ele contém dicas sobre como manter o seu programa de exercícios, o que comer e como evitar armadilhas comuns que podem sabotar os resultados.
No geral, Dieta Cetogênica: O Guia Completo Para Perda De Peso Para Iniciantes por Christine Stacy é um ótimo guia para quem está interessado em perder peso saudavelmente. Ela oferece informações detalhadas sobre o que comer e o que evitar na dieta, assim como dicas sobre como manter o controle do peso depois de terminar a dieta. Se você está interessado em emagrecer de forma saudável, então Dieta Cetogênica: O Guia Completo Para Perda De Peso Para Iniciantes é uma ótima opção para começar.
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O autor por trás de dieta cetogênica para iniciantes, sabe como é difícil manter uma nova dieta, especialmente com uma agenda lotada.
Neste livro, Geoff compartilha quão fácil pode ser para iniciantes e aqueles com um estilo de vida ocupado para ser consistente com esta dieta.
Keto se concentra em ingredientes saudáveis e formas de adaptação de um estilo de vida saudável. Isso proporciona um ponto de partida para o corte da cintura, perda de peso e alimentação mais saudável.
Passos fáceis e receitas para você entrar em cetose rápida.
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Autor: Christine Stacy
