Eu recomendo o livro "Dieta cetogênica: Livro de receitas com receitas para queimar gordura e perda de peso permanente" de Arnold Yates. Esta obra é um excelente recurso para aqueles que desejam perder peso e manter seus resultados permanentes. O livro é escrito de forma clara e concisa, permitindo que você leia e entenda facilmente as informações. O autor foca principalmente na dieta cetogênica como forma de perda de peso, fornecendo detalhes sobre os mecanismos por trás desta dieta eficaz. Ele discute também os benefícios da dieta, como a queima de gordura, e as possíveis desvantagens. Além disso, ele fornece muitas receitas deliciosas e saudáveis para ajudar o leitor a alcançar seus objetivos de fitness.
Outra vantagem deste livro é que ele oferece opções para aqueles que não têm tempo ou preferência por preparar as suas próprias refeições. Incluídas estão opções de restaurantes para quem está em movimento, bem como refeições que são ótimas para aqueles que têm restrições alimentares. A obra de Yates também inclui dicas e truques úteis para ajudar os leitores a se manterem motivados. Por exemplo, ele oferece conselhos sobre como lidar com tentações e como evitar recaídas.
Para aqueles que procuram um guia passo a passo para perder peso e manter o peso desejado, eu recomendo altamente a obra de Yates. As informações fornecidas neste livro são cheias de detalhes e são muito úteis para aqueles que procuram entender a dieta cetogênica e como ela pode ser usada para alcançar seus objetivos de fitness. Além disso, os leitores terão acesso a uma variedade de receitas deliciosas para que possam experimentar as vantagens desta dieta eficaz.
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Usar estas receitas poderosas e estratégias para naturalmente perder peso rápido!
Saudações, meu nome é Arnold Yates e eu sou um médico e um fisiculturista. Eu tenho um PHD em fisiologia do exercício. A razão pela qual que eu criei este livro é porque não quero pessoas para passar o que passei. Décadas de aprendizagem, experimentação e erro é comprimida neste livro. Meu objetivo é difundir informações valiosas para a mídia de massa para que as pessoas podem melhorar sua saúde e bem-estar. Obter este livro para cortar sua curva de aprendizado e conseguir o corpo que você quer em um curto período de tempo.
Um regime alimentar cetogênica trará sobre seu corpo para alcançar um expresso metabólico que é chamado de cetose. Retrato de um Ketogenic comendo rotina é aquele que é rico em gordura, adequada em proteínas e baixa em amidos. Encerrar esta seção e você verá as vantagens colossais de uma rotina tão comendo. Ambos os homens e senhoras foram colocadas em um Ketogenic comer menos por um período de tempo 24 semana. Investigar em dietas cetogênica demonstram que este é um meio excepcionalmente viável de ficar em forma. Cetogênica tem sido apareceu ser mais bem sucedido do que numerosos regimes alimentares diferentes em matar meio imoderado.
Aqui está o preview do que você vai aprender…
O que é uma dieta cetogênica
Como entrar em cetose
Alimentação saudável e weighltloss
Simples e fácil de fazer receitas
E muito, muito mais
Neste livro você vai descobrir como…
Receitas poderosas para reduzir a gordura da barriga
Criar um plano eficaz de refeição
Receitas de perda de peso
Planeamento da refeição
O que os outros estão dizendo
“Uma palavra. INCRÍVEL”-Christian Aubrey (motorista de caminhão)
“Melhor livro na pressão arterial”-Candice Williams (instrutora de Yoga)
“Me sinto uma nova pessoa.”-Luke Wong (CEO)
“Tanta informação valiosa no livro”-Candice Parker (cuidador)
“Este livro mudou a minha vida”Jamie galês (enfermeira)
Você quer perder peso?Você quer se sentir bem?Você quer viver mais?Você quer ser saudável?Você quer olhar grande e se sentir bem?
, Então este livro é para você! Eu garanto que você vai ter resultados!
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Autor: Arnold Yates
