Eu recomendo altamente o livro "Dieta Cetogênica: Começando Dieta Cetogênica – 8 Coisas Que Eu Gostaria de Saber" de Leala Gingras. Este livro oferece uma abordagem simples e direta sobre a dieta cetogênica. Fornece informações detalhadas, incluindo os benefícios, os alimentos permitidos, como começar e como se adaptar à dieta. O autor também aborda como manter a dieta, como lidar com os desafios e oferece estratégias de sucesso. Além disso, o autor discute sobre as maneiras de aprimorar seu estilo de vida com a dieta cetogênica.
Este livro é uma ótima leitura para qualquer pessoa que esteja considerando começar a dieta cetogênica. É bem escrito e oferece informações acessíveis. Ela também discute possíveis problemas e como contorná-los. O mais importante é que este livro é escrito com uma abordagem prática e realista. Não é apenas um livro sobre como sobreviver à dieta cetogênica, mas como viver bem com ela.
Se você está considerando uma dieta cetogênica ou simplesmente está interessado em conhecer mais sobre ela, então este livro é uma excelente leitura. É útil para aqueles que estão começando e também para aqueles que já estão na dieta e querem aprender mais. Estou muito satisfeito com este livro e recomendo-o de forma calorosa.
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Dieta Cetogênica : Começando Dieta Cetogênica – 8 Coisas Que Eu Gostaria De Saber
1. Comece Antes Do Fim De Semana2. Equilíbrio Com Eletrólitos3. Restauração Com Potássio Extra E Magnésio4. Facilidade Em Mcts5. Regular Com Uma Fibra Sem Carboidratos6. Estude Na Lista De Alimentos Keto7. Acompanhe Suas Macros 8. Documento Com Fotos
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Autor: Leala Gingras
