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Vono explica de forma clara e objetiva como os motoristas podem aumentar a sua saúde, ao mesmo tempo que desenvolvem suas habilidades profissionais. Ele faz isso por meio de uma descrição detalhada sobre como o motorista pode se exercitar, controlar sua alimentação e ainda trabalhar com segurança.
O livro também fornece vários conselhos práticos sobre como manter um estilo de vida saudável enquanto trabalha como motorista. Ele inclui informações úteis sobre como cuidar de si mesmo no trabalho, como enfrentar problemas de saúde, e como lidar com as variáveis do trabalho como o tempo, o cansaço, e o stress.
Além disso, Vono dá dicas sobre como trabalhar com segurança para evitar acidentes de trânsito e outros problemas de saúde. Ele oferece uma lista de itens obrigatórios para motoristas, como equipamentos de segurança, alimentação saudável, exercícios e pausas regulares.
Em suma, este livro é uma ótima opção para motoristas profissionais que desejam melhorar a sua saúde e seu desempenho no trabalho. Ele abrange todos os aspectos da saúde e segurança do motorista com conselhos práticos e informações detalhadas. Por isso, eu recomendo o livro “Dicas Preventivas de Alimentação e Exercícios Para Motoristas Portadores e Não Portadores de Doenças Crônicas” de Cassio Vono para qualquer motorista que busca melhorar sua saúde.
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Autor: Cassio Vono
