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O livro também oferece informações sobre a importância da ingestão de água, como ela ajuda a manter o corpo hidratado e funcionando da melhor forma. Ele também explica a importância da atividade física e do exercício para manter o corpo saudável.
O livro ajuda os leitores a entender a importância de comer na medida certa e de comer alimentos saudáveis. Ele explica a importância de manter os níveis de açúcar no sangue e de evitar alimentos com alto teor de açúcar. Ele também dá informações úteis sobre como tomar medidas para reduzir o estresse e o impacto do estresse no corpo.
Para aqueles que querem desenvolver hábitos alimentares saudáveis e equilibrados, este livro é a escolha certa. Ele oferece informações abrangentes sobre nutrição, fornecendo dicas simples e práticas que podem ajudar a melhorar sua saúde e bem-estar. É uma leitura valiosa para aqueles que querem adotar um estilo de vida saudável.
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Autor: Thiago Jacomini
