Eu recomendo o livro "Dicas de Beleza para a Mulher" de Mariana M. Santos para todas as mulheres que estão à procura de dicas sobre como melhorar a sua aparência. Este livro aborda temas que vão desde a pele, cabelo, maquiagem e unhas, até exercícios e nutrição.
É ótimo porque a Mariana M. Santos compartilha sua experiência de anos no mundo da beleza e fornece uma variedade de dicas e conselhos para todos os tipos de mulheres. Ela também dá instruções detalhadas sobre como usar cosméticos, como escolher o melhor tom de maquiagem, como cuidar da pele e como manter seu cabelo saudável.
Eu particularmente me beneficiei muito com a seção sobre unhas. Ela forneceu dicas práticas sobre como manter minhas unhas saudáveis, bem como sobre como prevenir danos e manchas. Ela também discutiu diferentes técnicas de manicure que podem ser usadas para criar diferentes designs e efeitos. Além disso, ela oferece conselhos sobre como manter as unhas curtas ou compridas e como prevenir o envelhecimento precoce das unhas.
Outra seção que acho útil é aquela sobre exercícios. Ela fornece informações sobre como começar a se exercitar, como criar uma rotina de exercícios, e como obter os melhores resultados. Ela também abordou os benefícios de exercícios como forma de melhorar sua saúde, bem-estar e autoestima.
Apesar de ser um livro sobre beleza, também trata da nutrição. A Mariana M. Santos explica o que comer para ter uma melhor aparência, como evitar produtos químicos prejudiciais e como obter os melhores nutrientes para a pele, cabelo e unhas. Ela também dá dicas sobre como evitar comer demais e como gerenciar sua ingestão de alimentos.
Em geral, recomendo "Dicas de Beleza para a Mulher" de Mariana M. Santos para todas as mulheres que querem melhorar sua aparência. Ela fornece uma variedade de dicas sobre cuidados com a pele, unhas, cabelos, maquiagem, exercícios e nutrição. É uma ótima fonte para todas as mulheres que querem se sentir bonitas e saudáveis.
Hoje em dia vivemos em uma era das inovações, ciência, e conhecimento certo? Mas infelizmente nem todo avanço da tecnologia traz qualidade de vida ao ser humano moderno. Com o advento da industrialização e avanço das cidades, cada vez mais as pessoas são obrigadas a consumir alimentos industrializados, de preparo rápido e consequentemente de baixo teor nutricional, nem que o indivíduo quisesse ter sua própria horta e plantar seu alimento, na maioria dos casos é inviável, principalmente para aqueles que moram em apartamentos, e em lugares pequenos, sem contar o ritmo de trabalho, posso dizer que se alimentar corretamente, em relação a alimentos puros e livres de elementos químicos fica quase impossível. E com isso nosso organismo é bombardeado diariamente, e ao longo do tempo, com comidas de baixo teor nutricional, com muito conservante, corante, agrotóxicos, e todo tipo de química necessária para manter os alimentos por longos períodos de tempo sem estragar, por causa do transporte e questões práticas. Como pode ver o quadro não é nada animador, se você começar a analisar tudo que coloca na boca e para dentro do seu corpo, você vai entrar em pânico. Mas o que fazer diante desse cenário desanimador? Este é um dos motivos que o conceito de desintoxicação do organismo através de dietas, sucos, e receitas, esta super. Em evidencia, receitas podem equilibrar o jogo contra nosso organismo, que atualmente estamos perdendo. E é por este motivo que elaborei este livro, para ajudar pessoas como você a ter uma ferramenta poderosa, repleta de informações, receitas e dicas para cuidar do seu corpo e desintoxica-lo e assim ficar linda dentro e fora. Este livro vai muito além das dietas, você conhecerá as causas das intoxicações, e como prevenir na prática tudo sobre desintoxicação e informações atuais sobre as principais pesquisas no campo da nutrição e limpeza do corpo. Você viverá muito melhor depois de ler este livro. E O MELHOR, FICARÁ LINDA DE VERDADE, SEM GASTAR RIOS DE DINHEIRO EM PRODUTOS QUE NÃO FUNCIONAM.
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Autor: Mariana M. Santos
